9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

Те са по-скоро приятни занимания, в които може да се включи цялото семейство. Но помагат и срещу заседналия начин на живот

Диагнозата не е присъда: дефицит на внимание

Диагнозата не е присъда: дефицит на внимание

Как да преодолеете синдрома на хиперактивност

Десето юбилейно издание на Ден без асансьори с послание Спорт за всички възрасти

Десето юбилейно издание на Ден без асансьори с послание Спорт за всички възрасти

Десетки събития в цялата страна ще насърчат физическата активност сред най-младите и тези над 55 години

Как да победим тревожността в  5 стъпки

Как да победим тревожността в 5 стъпки

Как да си върнем баланса и спокойствието в живота

Как да се справите с гнева през бременността

Как да се справите с гнева през бременността

5 съвета за бъдещи майки

Полезни съвети за майките, които искат да спортуват, но не могат

Полезни съвети за майките, които искат да спортуват, но не могат

Движението е изключително важно за здравето, но понякога времето и децата го поставят на по-заден план

Защо бебето се движи повече през нощта

Защо бебето се движи повече през нощта

Как учените обясняват този странен за бременните жени феномен

Ходенето – най-лесното и полезно упражнение за бременната

Ходенето – най-лесното и полезно упражнение за бременната

Какви ползи носи и как трябва да се прави – ето отговорите на най-важните въпроси

Ето през кой сезон мозъкът ни е най-активен

Ето през кой сезон мозъкът ни е най-активен

И обяснението на учените за тази странна връзка

Радвайте се, ако децата просто не могат да застанат на едно място

Радвайте се, ако децата просто не могат да застанат на едно място

Докато се движат, малките учат и опознават света - полезно е и за знанията, и за поведението

Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца

Има полезни и непрепоръчителни активности, с които е добре бъдещата майка да се съобразява

Физическата активност на новороденото

Физическата активност на новороденото

От първите месеци до 2 години - ето как да помогнете на детето да се запознае с тялото си и околното пространство чрез движение

Как да разберем, че детето няма достатъчно свободно време

Как да разберем, че детето няма достатъчно свободно време

Кога мозъкът почива: да броим ли видеоигрите за отдих

Педиатри: Стимулирайте активността на детето

Педиатри: Стимулирайте активността на детето

Дори гоненицата вкъщи е полезна

40 минути упражнения на ден пазят бременните от диабет

40 минути упражнения на ден пазят бременните от диабет

Физическата активност е от особена полза през първия триместър

Учени създадоха формула на идеалния режим за тийнейджъра

Учени създадоха формула на идеалния режим за тийнейджъра

Момчетата трябва да спят 2,5 часа повече от момичетата, за да имат здрави кости

Спортът носи повече полза на момичетата, отколкото на момчетата

Спортът носи повече полза на момичетата, отколкото на момчетата

Във възрастта 6-12 години

Есенните бебета са по-силни от връстниците си, родени през пролетта

Есенните бебета са по-силни от връстниците си, родени през пролетта

Разликите във физическите данни постепенно се заличават

Учени: Със сигурност спортът е полезен за бременните

Учени: Със сигурност спортът е полезен за бременните

Не само за тях, но и за бебето

Домакинската работа отдалечава ранната смърт

Домакинската работа отдалечава ранната смърт

Достатъчни са само 24 минути на ден, за да намалите риска

7 трика да се движите повече, ако работите седнали

7 трика да се движите повече, ако работите седнали

Лесни възможности за увеличаване на физическата активност

Тренирайте мозъка на детето

Тренирайте мозъка на детето

От това има няколко ползи, за които дори не подозирате

Как да се справим с повишената двигателна активност

Как да се справим с повишената двигателна активност

На малките деца и на учениците - съвети към родители и учители

Колко часа игра са нужни на детето

Колко часа игра са нужни на детето

Световната здравна организация с препоръки за движението и съня

Учени: мързелът говори за висок интелект

Учени: мързелът говори за висок интелект

Не се сърдете на детето, ако блуждае

Мързелът се научава още на 7-годишна възраст

Мързелът се научава още на 7-годишна възраст

Интересно проучване относно желанието за физическа активност у децата

Ваканцията не винаги носи полза за детето

Ваканцията не винаги носи полза за детето

Понякога то губи 80% от физическия си капацитет, натрупан по време на учебната година

Учени с нови препоръки за физическата активност

Учени с нови препоръки за физическата активност

Децата да започват със спорта още по-рано

Рецепта за скоростно забременяване

Рецепта за скоростно забременяване

4 часа спорт седмично увеличават шанса

9 стъпки за борба с мързела

9 стъпки за борба с мързела

Пробвайте да ги извървите

Майчиният глас активира мозъка на бебето

Майчиният глас активира мозъка на бебето

Той "включва" зони, отговорни за ученето на език, твърдят учени

Родителите не оценяват, че децата трябва да спортуват повече

Родителите не оценяват, че децата трябва да спортуват повече

Подходяща социална реклама може да промени начина на мислене

Спортът лекува послеродовата депресия

Спортът лекува послеродовата депресия

Достатъчно е да се разхождате с количката в парка

Защо е сложно да променим семейния модел на хранене

Защо е сложно да променим семейния модел на хранене

Ако човек се движи малко, желанието му за спорт отслабва

Кратко прекъсване на спортни занимания вреди на здравето

Кратко прекъсване на спортни занимания вреди на здравето

Липсата на тренировки води до загуба на мускулна маса

Как да влезем във форма след раждането

Как да влезем във форма след раждането

Радка Божкова с инструкции в "Академия за родители"

Добра новина за бременните над 35

Добра новина за бременните над 35

Свързана с умствената им активност

Упражнения променят чревния микробен състав

Упражнения променят чревния микробен състав

Влиянието е върху нивото на мастните киселини

Звездите на спортния маратон

Звездите на спортния маратон

Активен живот на открито - Новите родители препоръчват

Спорт срещу депресия и за децата

Спорт срещу депресия и за децата

Норвежки учени с препоръки за 8-10-годишните

Преживяването Фънтопия

Преживяването Фънтопия

Активна занималня - Новите родители препоръчват

„BG Бъди активен“ кани на Европейски ден на спорта в училище

„BG Бъди активен“ кани на Европейски ден на спорта в училище

Сборът е на 29 септември

Смехът лекува като физкултура

Смехът лекува като физкултура

Начините, по които ни влияе, модулирайки хормоните и мозъка

За мозъчната активност у децата

За мозъчната активност у децата

И защо е нужно да я стимулираме

Програма

Програма "Здрави деца" търси най-активното БГ училище

Наградата от 15 000 лв. ще подобри условията в него за спорт, образование, хранене или отдих

Тийнейджърите и спортът

Тийнейджърите и спортът

От какво зависи навикът за тренировки

Спорт – за качествена сперма

Спорт – за качествена сперма

Физическото натоварване помага при безплодие

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Петя Дикова, Илиян Любомиров, Александър и Илиян . Снимка: Instagram

 

Заедно

Синът на Петя Дикова и Илиян Любомиров стана на 6

Поиска за рождения си ден подарък: не играчка, а екстремно изживяване

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Млади родители се радват на бебето. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

Наслаждавай се всяка минута на майчинството

Какво не е наред с този съвети защо психолозите го опредерят като "токсична позитивност"

Майка дъжи в ръце бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Ръцете и краката на бебето са студени, а главичката – гореща

Не винаги това означава, че има температура, паниката е излишна

Колин Фарел. Снимка: Getty

Заедно

Колин Фарел търси интернат за сина си, който е инвалид

Момчето е родено с рядко генетично увреждане, което се влошава

Жена, която глади с дете на ръце. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Дефицит на време: Когато 24 часа не стигат

4 ефективни начина да си освободите пространство за повече възможности

Ева Лонгория и Сантяго. Снимка: Getty

Заедно

Ева Лонгория на червения килим с 6-годишния Сантяго

Актрисата е почтен председател на Global Gift Gala в Женева

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Щастливо семейство. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

6 белега на истински щастливите семейства

Разбирателството е само върхът на айсберга

Жена реже салата. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Пролетно меню: Комбинирайте салатата с орехи и бобови

Храните, богати на желязо, са стимул за мозъка на ученици и бременни