Вход
Дишай - издишай
Как учителите да намалят стреса
26 Февруари 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Дихателните упражнения могат да помогнат в работата на учителите, установиха изследователи от университета на Вирджиния в САЩ след експеримент, информация за който е публикувана на educationworld.com.
В проучването участвали 224 педагози, които работят в над 30 училища в Ню Йорк. В продължение на няколко часа те са обучавани в дихателна гимнастика, както и на това какви методи съществуват, за да намалят стреса и контролират емоциите си. Например дори самото променяне на позата може да намали нервното напрежение.
Преподавателите, които правят дихателни упражнения, не само имат по-голям стимул за работа, но и по-добре контролират учениците по време на час. В резултат на това децата демонстрират много по-високи резултати, установили учените.
Тяхното обяснение е, че който учител е способен да се вземе в ръце, създава благоприятна атмосфера и в класа, така че - без нерви: дишайте - издишайте.
Надя Горанова
Още от Здраве
Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock
Как да си направите медена къщичка за празника
Илюстрация: Shutterstock
7 разпространени мита за аутизма
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години
Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock
9 храни, които децата трябва да избягват при запек
Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock
Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Илон Мъск и Граймс. Снимка: Getty
Заедно
Граймс разкри истинските причини за раздялата с Мъск
29 ноември 2024 г.
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Препоръчвайте ценности на децата
29 ноември 2024 г.
Всяко дете притежава различен тип интелигентност.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Познавате ли деветте вида интелигентност
28 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Илон Мъск и Граймс. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Млади родители, уморени от бебето си. Снимка: Shutterstock
Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock
Илюстрация: Shutterstock
Кийра Найтли. Снимка: Getty
Коментари