5 трика, с които ще научите децата да мият ръцете си правилно

Направете го заедно и по забавен начин

20 Януари 2023 г.
5 трика, с които ще научите децата да мият ръцете си правилно

Снимка: Shutterstock

Как да обясните на децата, че трябва не просто да си мият редовно ръцете, а да го правят по правилния начин? Всъщност има трикове и за това.

Почистването на ръцете е едно от най-важните неща, които можем да направим, за да избегнем разболяване и предаване на микроби. И е първата и най-основна стъпка в обучението на децата на лична хигиена.

Ето няколко хитрини, които ще ви помогнат да се справите стъпка по стъпка. Единственото условие е да бъдете търпеливи, да миете ръцете си заедно (защото малките деца гледат и попиват всичко от възрастните) и да повтаряте, докато детето го възприеме като навик.

1. Намокрете ръцете си с вода и нанесете сапун

Това е именно първата стъпка от правилното миене на ръце. За да се отстранят микробите, е важно да се направи под течаща вода.

Температурата на водата не влияе върху отстраняването на микробите, но по-горещата може да причини дразнене на кожата, особено деликатната детска кожа. Най-добре е да бъде хладка.

Спирането на крана след първоначалното намокряне на ръцете ви спестява вода, но така рискувате значителен брой микроби да преминат между ръцете и крана.

2. Разтрийте насапунисаните ръце една в друга

Това е втората стъпка, която заедно с детето трябва да направите. Съберете насапунисаните ръце и ги разтъркайте добре една в друга. Полезно е да използвате и малка гъба, с която да достигнете до кожата между пръстите на ръцете и под ноктите. За децата така ще е доста по-лесно, затова включете и гъба в миенето.

По принцип микробите присъстват по цялата повърхност на ръката и често се намират в особено големи концентрации под ноктите. Децата по-трудно могат да почистят тези места само с вода и сапун, но пък с гъба ще го направят лесно, а е и забавно.

3. Търкайте ръцете поне 20 секунди

Следващата стъпка е да разкривате ръцете си поне 20 секунди. Как да измерите точно толкова време? Заедно изпейте два пъти Happy birthday и ще получите търсеното време.

Определянето на оптималната продължителност на миене на ръцете е трудно, тъй като са проведени малко проучвания за въздействието върху здравето от гледна точка на време. Продължителността на „перфектното“ измиване най-вероятно зависи и от много фактори, включително вида и количеството замърсяване, както и типа кожа.

Например, хирурзите са по-склонни да влязат в контакт с болестотворни микроби, затова мият ръцете си по-дълго от човек, който трябва само да приготви обяд вкъщи. Доказателствата обаче сочат, че измиването на ръцете за около 15-30 секунди премахва повече микроби от ръцете, отколкото по-краткото измиване.

В резултат на това много страни са приели като препоръка за миене на ръцете именно около 20 секунди (някои препоръчват допълнителни 20-30 секунди за изсушаване).

4. Изплакнете ръцете си с чиста течаща вода

Защото сапунът и триенето помагат за премахване на мръсотия, мазнини и микроби от кожата, включително болестотворни микроби, които след това се измиват от ръцете. А изплакването минимизира дразненето на кожата.

Въпреки че някои препоръки включват използването на хартиена кърпа за затваряне на крана след изплакване на ръцете, ясно е, че тази практика води до повишена употреба и загуба на вода и хартия, и освен това няма проучвания, които да доказват, че има здравословен ефект.

5. Подсушете ръцете си с чиста кърпа

Микробите могат да се прехвърлят по-лесно към и от мокри ръце, затова е важно ръцете винаги да се изсушат след измиване.

Най-добрият начин все още остава неясен, тъй като има малко изследвания по темата, а и резултатите са противоречиви. Проучванията обаче показват, че е най-добре да използвате чиста кърпа или да ги оставите да изсъхнат на въздух.

По материали от Nostro figlio

Здраве

10 важни въпроса за хигиената на бебе - момче

Да поговорим

Една от 4 жени напуска партньора заради лоша хигиена

Здраве

9 важни въпроса за устната хигиена

Още от

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Да стегнем корема след раждането

Дете, което си бърше носа. Снимка: Shutterstock

Воднисти, гъсти, зелени – в хода на заболяването сополите менят вида си

Самотата не се отразява добре на здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Самотата за кратък период от време води до здравословни проблеми

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате