Четенето лекува депресията, казват психолозите
Дете чете книга. Снимка: Shutterstock
Когато четем, потъваме в друг свят. Можем да четем за сложни взаимоотношения, житейски перипетии, изпитания на честта, духовни предизвикателства – когато се сблъскваме с тези различни светове, ние се откъсваме от своите проблеми и потъваме в чуждата съдба.
Понякога тя е по-лоша от нашата, и това ни кара да се замислим и да сме благодарни за това, което имаме. Понякога тя е по-щастлива от нашата и това пък ни кара да мечтаем и да искаме да бъдем по-добри от своята моментна версия, а постигнем нещо повече в живота.
И не само това. Хората, които не четат, са емоционално ограничени, неспособни да водят пълноценни спорове, да осмислят събитията отвъд тяхната видим същност, не умеят да проникват в дълбочина на ситуацията.
Редица научни изследвания стигат до извода, че четенето на книги е един от най-ефективните немедикаментозни начини за лечение дори на тежки форми на депресия.
Книгите са най-верните ни тихи приятели. Те могат да бъдат винаги до нас, стига да искаме. Те са най-мъдрите съветници, на които винаги можем да разчитаме.
Не е случаен изразът, че с някои хора ни делят два вагона книги. Лошото е, че понякога се използва като клише именно от човек, който не е прочел и едно купе с книги, какво остава за вагони.
Книгите са не само успешни вони срещу депресиите, но също и срещу различни психически състояния като безсъние, безпокойство, позволяват по-добре да контролираме емоциите си.
Млади родители се радват на бебето. Снимка: Shutterstock
Най-често такъв проблем имат жените.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Различни патологии, напрежение на очните мускули, наранявания и травми на роговицата са сред причините астигматизма.
Снимка: Shutterstock
Млади родители се радват на бебето. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Млади родители се радват на бебето. Снимка: Shutterstock
Майка дъжи в ръце бебе. Снимка: Shutterstock
Колин Фарел. Снимка: Getty
Жена, която глади с дете на ръце. Снимка: Shutterstock
Ева Лонгория и Сантяго. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Щастливо семейство. Снимка: Shutterstock
Жена реже салата. Снимка: Shutterstock
Барбра Стрейзънд и Джеймс Бролин. Снимка: Getty
Вход
Коментари