Без да пропускаме 5 прости стъпки
Снимка: Shutterstock
Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:
1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.
2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.
3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.
4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.
5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.
Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.
Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Момченце си мие зъбите. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Дете яде с апетит броколи. Снимка: Shutterstock
Сидни Суини по време на 2025 CinemaCon в Caesars Palace. Снимка: Getty
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Дете яде с апетит броколи. Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Женският екипаж на Blue Origin. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Момченце си мие зъбите. Снимка: Shutterstock
Дете, закрива с длан устата си. Снимка: Shutterstock
Джеф Безос и Лорън Санчес. Снимка: Getty
Мъж и жена се карат. Илюстрация: Shutterstock
Дениз Ричардс и Чарли Шийн. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Дете, което оглежда трудни задачи. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари