Възможно ли е през бременността да замените захарта с мед

Има много ползи, но трябва да се имат предвид няколко забрани

07 Януари 2023 г.
Възможно ли е през бременността да замените захарта с мед

Снимка: Shutterstock

„В последните месеци преди бременността се опитах да заменя захарта с мед. Сега съм в първия си триместър. Продължавам да ям мед. Освен това забелязах, че ми помага, потиска позивите за повръщане. Наскоро чух обаче, че не е желателно бременните да ядат мед. Вярно ли е?", пита бременна млада жена.

Ето отговора на акушер-гинеколога д-р Юлия Карпеева.

Бременните жени могат да ядат мед, но трябва да имат предвид няколко неща.

Медът има много полезни свойства:

- През първия триместър медът може да намали признаците на токсикоза.

- Подобрява съня.

- Полезен в ранна бременност, когато имунната система е отслабена.

- Помага за справяне с тонуса на матката.

- Активира лимфния поток, като по този начин намалява отока.

- Подобрява работата на стомашно-чревния тракт, помага при запек.

- Помага за нормализиране на функциите на кръвообразуването.

- Подхранва кожата..

Колко мед може да яде бременна
Световната здравна организация препоръчва не повече от 50 грама мед (2 супени лъжици) на ден. 
Медът има 50 калории по-малко от захарта. Но определено не може да се нарече диетичен, така че не трябва да се прекалява, ако имате склонност към наднормено тегло.

Кога медът може да е опасен
Важно е какъв мед и в какво количество да ядете. Ако е непастьоризиран (без да е преминал етапа на загряване) може да съдържа спори на бактерията Clostridium botulinum, които причиняват тежка хранителна интоксикация - ботулизъм.
Но при възрастните киселинността на стомаха е доста висока и в процеса на храносмилане на "суровия" мед спорите и бактериите лесно се унищожават и не представляват никаква опасност.

Медът е десет пъти по-сладък от захарта и може да повиши нивата на кръвната захар. Поради това е противопоказан за жени с диабет, включително гестационен диабет (диабет при бременност).

Медът е силен алерген. Освен това може да съдържа цветен прашец, лекарства и химикали, използвани за обработка на пчелите и кошера.
Симптомите на алергия често са подобни на полинозата и могат да се проявят като копривна треска. Дори бременната да получи прояви на алергия, те не са опасни за детето в утробата. Образуваните при алергична реакция IgE, поради големия си размер, не могат да проникнат през плацентарната бариера, така че не могат да окажат влияние върху бебето в утробата.
Противоалергичните лекарства, които майката пие обаче могат да нарушат процеса на кръвоснабдяване на плода.
Ето защо, ако бременната е склонна към хранителни алергии, сенна хрема, алергии към лекарства и химикали, трябва да се въздържа да яде от мед, поне през тези 9 месеца.

Мона Василева

 

Здраве

Медът е важен съюзник на кожата

Здраве

Детето кашля – панацея ли е медът

Хранене

Медът - най-полезният продукт

Още от Здраве

Храната също може да е ценен източник на този витамин.
Снимка: Shutterstock

 

Как да си набавим витамин D от храната

Репродуктивната система на жената. Снимка: Shutterstock

 

Може ли процедурата инвитро да причини ранна менопауза

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Робърт Дауни Джуниър и Индио като малък. Снимка: Instagram

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Заедно

Не чакай

Храната също може да е ценен източник на този витамин.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Робърт Дауни Джуниър и Индио като малък. Снимка: Instagram

Заедно

Синът на Робърт Дауни Джуниър поздрави татко си за юбилея

Звездата от "Железният човек" празнува 60-и рожден ден

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Заедно

Не чакай

Мъж и жена се разделят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да не превърнем болката от раздялата в дълго страдание

Да се научим разумно да приемаме реалността е такава, каквато е

Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Не е само привързаност, нито навик: тя е истинската любов

5 знака, които ще ви насочат и няма да ви подведат

Хю Грант. Снимка: Getty

Заедно

Задържаха Хю Грант с цялото му семейство на летището

Служителите на миграционната служба се усъмнили, че е баща на 5-те деца, с които пътува

Репродуктивната система на жената. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Може ли процедурата инвитро да причини ранна менопауза

Как стимулирането на яйчниците влияе на яйчиковия резерв

Михаел Шумахер със сина и дъщеря си през 2012 г. Снимка: Instagram

Заедно

Дъщерята на Михаил Шумахер гушна първа рожба

Седемкратният шампион във Формула 1 стана дядо за първи път

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Двойка близнаци

Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Близнаци по поръчка: възможно ли е

Кой има шанс да се сдобие с 2-3, а защо не и с 4 бебета наведнъж

Мъж и жена се карат: Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

 Не настъпвай любимия по „мазолите“ и още 9 правила на спора

Как да се карате, без да разрушите брака си

Мишел Уилямс и Томас Кайл. Снимка: Getty

Заедно

Мишел Уилямс и Томас Кайл станаха родители за трети път

Двамата не са съобщили нито пола, нито името на новороденото