6 прости съвета за създаване на режим
Снимка: Guliver / iStock
След безгрижната ваканция на деца и родители им се налага да сменят режима. Как да намалят стреса с по-добра организация на деня, съветват експерти на woman.rambler.ru
Сутрин малки и големи ученици капризничат, бързат, мусят се, обличат ризата наопаки ...
На вратата се сещат, че имат физическо, но са забравили да сложат в раницата екипа или пък проекта, който цяла вечер са измисляли е останал на масата вкъщи.
Някои от тези прости съвети може да помогне в организацията.
Подготовка от вечерта
Дрехите да са сложени на стола, чантата – да е подредена от вечерта, закуската – готова, а телефонът – зареден. Ако този ден детето има физическо – екипът също трябва да е приготвен. И всичко да е проверено по списък за програмата на деня.
По-разумно е вечерта да се отделят 5 минути повече, отколкото от сутринта да има стрес.
План за месеца
Спортен празник, училищен концерт, олимпиада – за тези мероприятия както и за дните, в които не се учи, педагозите предупреждават от рано. Но някак в бързането остават на заден план и ... ги забравяме. Срещаме се в последната минута.
Ако на стената има календар – ще е от помощ. Важните дати просто се отбелязват с маркера. И в началото на всяка седмица ще е ясно какво предстои.
Стикери за напомняне
Формули, правописни грешки, уравнения – всичко, което затруднява ученика, може да бъде написано на стикери за напомняне и залепено на видно място.
От време на време разменяйте местата на бележките, иначе очите привикват и ще престанат да ги забелязват.
Дневен режим
Звучи обидно и скучно, но е режимът е нужен. Той създава ритъм на малките ученици - „бързо учи“ после „почивка“, наново работа и „време за игри на таблета“.
Ясно ви е какво дава стимул.
Час почивка след училище, след това домашните, на 45 минути – почивка, а след тях игри на открито и на таблета.
Междинна закуска
Преди последния час децата оплакват от умора: нямат сили, концентрацията им е слаба, сякаш ще заспят на чина. За да се справят с умората е добре да имат под ръка нещо за хапване: плод, зърнено блокче, десерт.
И естествено шишето с вода трябва винаги да е пълно.
Разпределяне на отговорностите
Мама пише план, баба подрежда раницата, татко звъни, за да провери дали всичко е наред ... С колкото повече задължения се нагърбват родителите, толкова повече ще липсва самостоятелност на ученика. От друга страна, особено по-малките трудно ще се справят без помощ. Важно е да намерите баланса.
Подсещайте, без да създавате напрежение: „Виж часовника, дали ще успееш?, „Ризата ти чиста ли е? Дали провери?“
И не пропускайте да го хвалитe и поощрявате за неговата самостоятелност.
Мона Василева
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари