Учени откриха какво е точното количество
Снимка: Guliver / iStock
Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.
Надя Горанова
Витамин А се намира в много храни.
Снимка: Shutterstock
Жена, която гледа тест за бременност. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Влюбени се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Влюбените Венсан Касел и Нара Баптиста. Снимка: Instagram
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Влюбени се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Баща прегръща дъщерите си. Снимка: Shutterstock
Бременна похапва зеленчуци. Снимка: Shutterstock
Сидни Суини. Снимка: Instagram
Хайди и Лени Клум. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Има различни начини, чрез които може да стимулирате децата да проявяват благородство.
Снимка: Shutterstock
Майка чете приказка на дъщерите си. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари