Вход
Бременната и движенията: какво може и какво - не
Няколко бързи съвета от педиатър
15 Май 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Трябва ли бъдещите майки да спортуват, могат ли да пътуват, колко, къде? Руският педиатър Евгений Комаровски отговаря пред letidor.ru.
За пътешествията
Един добър курортен хотел с опции за вкусна храна, качествена вода, налична медицинска помощ и място за разходки е просто супер! Важно е обаче да имате медицинска застраховка!
За по-далечни пътувания със самолет е задължителна консултация с наблюдаващия лекар!
За фитнеса
Най-добрите физически упражнения през този период са разходките и секса с любимия мъж. Тичане, тренировки, натоварвания, защото преди са били част от вашето всекидневие... Сега не са за вас. Точка.
За сауната
Ако искате да ходите на сауна, защото обичате и сте го правили често преди, трябва да разберете добре – там въздухът е прекалено сух, а през отоплителния сезон, когато въздухът е сух и в жилището ви, сауната не е добра за вас. Басейн, свеж въздух, разходка в гора или на море по равен терен ще ви подействат много по-добре от сауната и парната баня.
Еми Спасова
Още от
Момчета играят футбол. Снимка: Shutterstock
Синът ни внезапно изгуби интерес към футбола
Жена се протяга на прозореца. Снимка: Shutterstock
3 ценни сутрешни навика, които ще променят живота ви
За жените е важно да започнат да водят правилен начин на живот още от юношеството, когато организмът се оформя.
Снимка: Shutterstock
10 важни съвета за женското здраве и психика
През уикенда спортувайте с децата – така комбинирате с игра и време за тях.
Снимка: Shutterstock
Как да намерите време за спортуване
Гърбът боли, защото бебето измества центъра на тежестта на тялото. Снимка: Getty
Без болки гърба през бременността. Възможно е
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Момиче говори на ухото на момченце. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Защо момичетата проговарят по-рано от момчетата
26 ноември 2024 г.
Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram
Заедно
Третата бременност изненадала Жизел Бюндхен
26 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Момиче говори на ухото на момченце. Снимка: Shutterstock
Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете, което плаче и е уплашено. Снимка: Shutterstock
Илюстрация: Shutterstock
Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Instagram
Коментари