Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът
Снимка: Facebook Мадлен Алгафари
Проблем има, но през лупата на интернет и телевизията той паникьосва изключително много хора, каза психотерапевтът Мадлен Алгафари в пред bTV, коментирайки пандемията от COVID-19.
„От емоционалното и менталното ни състояние зависи как ще болeдуваме. Огромната лупа на страха при всички положения увеличава броя на тежко боледуващите и дори на починалите“, каза психотерапевтът.
По думите ѝ дори през една настинка човек минава по-трудно, ако е подтиснат
„Стойте в къщи, ако искате, намерете си приятно занимание – танцувайте, пейте, чистете си къщата, обаждайте се на любими хора, четете интересни книги, пуснете си любимата музика, стойте по-дълго под душа. Започнете нещо ново, което никога досега не сте правили – това е едно много ценно разковниче, което може да върне спокойствието и се нарича „тук и сега“. Върху големия радиус човек не може да има контрол, но в „тук и сега“ имаме избор, както и контрол“, посъветва Мадлен Алгафари.
Храната също може да е ценен източник на този витамин.
Снимка: Shutterstock
Репродуктивната система на жената. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Храната също може да е ценен източник на този витамин.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се разделят. Снимка: Shutterstock
Мъжът, който ви обича, цени всяка минута с вас.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Мъж и жена се разделят. Снимка: Shutterstock
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Хю Грант. Снимка: Getty
Репродуктивната система на жената. Снимка: Shutterstock
Михаел Шумахер със сина и дъщеря си през 2012 г. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Двойка близнаци
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се карат: Снимка: Shutterstock
Мишел Уилямс и Томас Кайл. Снимка: Getty
Мъж, който не иска да стане от леглото. Снимка: Shutterstock
Хейли Джейд Скот и Евън Макклинток гледат снимка от видеозона. Снимка: Instagram
Вход
Коментари