15 съвета на метода Монтесори
С тези съвети ще направите храненето по-лесно и по-приятно.
Снимка: Shutterstock
Всеки родител знае колко стресиращо и трудно може да бъде храненето на малко дете. Но с балансиран и търпелив подход има начин да успеете да му изградите здравословни хранителни навици. В тази статия ви представяме 15 съвета на доктор Мария Монтесори, с които да улесните максимално процеса на хранене.
Сервирайте първо зеленчуците.
Снимка: Shutterstock
Винаги започвайте първо с порцията зеленчуци и след това давайте на детето основното хранене. Така то с ентусиазъм ще ги изяде, тъй като в началото няма да има друг избор.
По-добрата стратегия при приготвянето на храната е не да изпратите детето да си играе в хола, а да го помолите да се включи. Например, може да обели и нареже краставиците за салатата, да подреди приборите на масата или просто да ви гледа как готвите.
Обстановката също има значение. Затова доктор Мария Монтесори съветва да изберете определено пространство в дома и детето да се храни само там. По този начин ще улесните целия процес, тъй като то ще го свързва единствено с храненето. Също така тя споделя, че не е добра идея да го храните в леглото или там, където то си играе.
Научете малките сами да сервират храната си.
Снимка: Shutterstock
Друга добра практика е да научите детето само да сервира храната си. По този начин то ще стане по-независимо и самостоятелно. Важно е да бъдете подготвени, че разливането на храна ще бъде нормална част от ежедневието, докато детето се научи. Затова, когато това се случи, запазете спокойствие и му покажете как да почисти само.
Така то ще ви гледа и ще има правилния модел за подражение.
И да се храните по едно и също време всеки ден.
Или пък наказание.
И не го карайте да яде насила неща, които в този момент то не иска.
Така по-лесно ще успеете да ги въведете в менюто му.
Опитайте да я приготвите по различен начин и вижте дали то ще я опита, когато вкусът е друг.
Те са лесен начин да включите различни плодове и зеленчуци в менюто на детето.
Един ден, неочаквано за вас, то ще реши да ги опита.
И постепенно преминавайте от обикновени пюрирани супи към по-твърди зеленчуци и плодове.
„Може да седнеш на този стол или на другия“, „Може да гледаш филмче преди обяд или след това“ – винаги има опция.
Това е една от основните философии на метода Монтесори - имайте търпение и знайте, че с подготовка и практика, всяко дете може да развие здравословна връзка с храната и да има добри хранителни навици.
Милена Средкова по материали от Karen Le Billon и Guide And Grow
Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock
Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари