Вход
Подсилете тези 4 хормона и ще видите щастливо детето си
Има здравословни начини да направим това
23 октомври 2023 г.
Щастливо дете.
Снимка: Shutterstock
Всеки родител иска детето му да бъде щастливо. Понякога дори прекаляваме с този свой стремеж и прекрачваме някои граници.
Има и здравословни начини да направим детето си по-щастливо. Ако засилим тези хормони в мозъка на детето, ще го видим радостно и щастливо.
Допамин
(чрез награди и мотивация)
Можем да засилим производството на допамин в организма на детето, когато:
- се храним вкусно и здравословно;
- празнуваме успехите;
- гледаме заедно семеен филм;
- опитваме нещо ново;
- играем навън.
Гама (гама-аминомаслена киселина)
(чрез антистрес)
Гама-Аминобутирова киселина е не-протеинова аминокиселина, която се съдържа предимно в човешкия мозък и в очите. Габа отпуска мозъка и успокоява нервната система. Освен това стимулира производството на растежен хормон, който подпомага изгарянето на мазнините.
- йога;
- игра чрез боричкане;
- каране на колело или бягане;
- медитация;
- плуване.
Окситоцин
(привързаност и нежност)
- прегръдки
- целувки;
- хранене заедно;
- очен контакт;
- масаж.
Серотонин
(спокоен сън, добро настроение)
- упражнения;
- повече време на слънце;
- качествен сън и режим;
- медитация;
- време сред природата.
Още от
Пуканките са любими на децата, но не са подходящи за всяка възраст.
Снимка: Shutterstock
Може ли децата да ядат пуканки
Различните вкусове на Actimel Kids ще допаднат на малчуганите.
Снимка: Actimel Kids
Подкрепа с Actimel Kids
Месечният цикъл не влияе на концентрацията.
Снимка: Shutterstock
Месечният цикъл не понижава вниманието и концентрацията
Има неща, които бременната не бива да прави през деветте месеца.
Снимка: Shutterstock
Какво може и какво не бива да прави бременната през деветте месеца
Две деца си играят. Снимка: Shutterstock
Детето не реагира на името си
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Хю Грант
Снимка: Getty
Новини
Хю Грант и късното му встъпване в ролята на родител
21 декември 2024 г.
Майка чете приказка на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Образование
Защо детето иска постоянно да му четете една и съща приказка
21 декември 2024 г.
Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Instagram
Заедно
Меган Маркъл и принц Хари публикуваха коледна картичка с децата
21 декември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка чете приказка на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Instagram
Влюбени правят секс. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Пуканките са любими на децата, но не са подходящи за всяка възраст.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена готвят. Снимка: Shutterstock
Коментари