Съвети за всеки ден в условия на епидемия

Простите правила, които е добре да спазваме

01 Април 2020 г.
Съвети за всеки ден в условия на епидемия

Илюстрация: Guliver / iStock

От всеки от нас зависи да не допуснем инфекцията с коронавируса да плъзне широко. И е отговорност на всеки да пази себе си и хората около себе си. Затова не се учудвайте на съвета да мием старателно ръцете си, преди да идем в магазина, да не пипаме наред стоката и да пазаруваме бързо и по списък.
Ето няколко полезни съвета от британския епидемиолог-инфекционист Дурланд Фиш, преподавател по обществено здравеопазване в медицинската училище на Йейл.

Мийте ръцете си

Винаги и при всеки удобен случай като използвате сапун и топла вода и ги търкате старателно поне 20 секунди.

Не плащайте кеш

Избягвайте да се разплащате с банкноти и стотинки, когато е възможно. Преди вас може да се е разплащал болен човек. По-добре използвайте разплащателна карта.

Винаги носете собствена писалка

Ако се налага да подпишете квитанция, чек, използвайте собствената си химикалка.

Използвайте лявата си ръка

Ако обичайно си служите с дясната, сега използвайте лява ръка. А най-добре е да избягвате да докосвате дръжките на врата, особено в магазини и на обществени места.

Избягвайте асансьора

Ако е възможно не се возете, а се изкачвайте по стълбите. А, ако все пак се наложи, натискайте копчето не с върха на пръста, а с кокалчето на сгънатия пръст. ( Ако случайно се пипнете по лицето, това ще намали риска за пренесете вируса.)

Не пипайте парапетите

Ако нямате проблеми с ходенето, не се дръжте за перила и парапети.

Дезинфектант

Носете в джоба винаги дезинфектант или антибактериални кърпички. Използвайте ги на обществени места.

Някой до вас кашля

Ако сте до някой, който започне да кашля, задръжте дъха си и се отдръпнете. Отдалечете се поне на 2 метра от него.

На опашката

Спазвайте дистанция. Ако видите някой, че кашля, по-добре е да го пуснете пред вас, за да не стои на опашка.

Мона Василева
 

Здраве

Сапун, маски, ръкавици: какво предпазва деца и родители от COVID-19

Здраве

С маски – от събота задължително

Здраве

Коронавирусът се задържа най-дълго върху метала

Здраве

Сапун и вода – надеждна защита от коронавируса

Още от Здраве

С второто дете нещата може да са далеч по-лесни.
Снимка: Shutterstock

 

Как да се решите на второ дете

Спортът е важен не само за физическото развитие на децата, а и за интелектуалното.
Снимка: Shutterstock

 

Спортът прави децата по-умни

Не само краставичките, но и маринатата, в която са били, е полезна за здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Сокът от кисели краставички: 5 важни ползи за здравето

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Бебето стана на 6 месеца

Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock

 

Как да си направите медена къщичка за празника

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Младоженци празнуват с шампанско. Снимка: Shutterstock

Според проучванията зрителният контакт е важно средство за комуникация.
Снимка: Shutterstock

 

Има мъжки черти, които повечет жени не харесват.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Младоженци празнуват с шампанско. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво да подарим на мъжа за първата годишнина от сватбата

Свежи идеи за „памучната“ годишнина

Ръце, които прегръщат дърво. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

7 правила за възпитание според учените от Харвард

Няма как да не ги предоставим на вашето внимание

Гуен Стефани. Снимка: Instagram

Заедно

Гуен Стефани разказа за отговорността да възпитава трима сина

Певицата има три момчета от бившия си съпруг Гавин Росдейл

Мъж флиртува с жена. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Капаните на скритата агресия

5 техники, които използват срещу вас и как да се предпазите

Ерик и Жасимин, които скоро ще станат семейство. Снимка: Instagram

 

Заедно

Синът на Еди Мърфи се сгоди

Синът на звездата предложи брак на приятелката си, която е дъщеря на Мартин Лорънс

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

Заедно

За близостта

С второто дете нещата може да са далеч по-лесни.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Как да се решите на второ дете

Няколко съвета и малки хитрости, които ще ви помогнат

Дете, което успокоява майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Шут или спасител: 5 типа деца в проблемните семейства

Как отредената им роля оставя отпечатък за цял живот

Баща сменя памперса. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

От смяна на памперси до готвене: 4 неща, с които бащите се справят по-добре от майките

Ето в кои дейности татковците се оказват по-сръчни

Кейт Мидълтън с Луи, Джордж и Шарлот. Снимка: Instagram

Заедно

Новото музикално увлечение на принц Луи

Принц Уилям разкри на какъв музикален инструмент се учи да свири синът му