Вход
Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме
Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът
22 Ноември 2020 г.
Снимка: Facebook Мадлен Алгафари
Проблем има, но през лупата на интернет и телевизията той паникьосва изключително много хора, каза психотерапевтът Мадлен Алгафари в пред bTV, коментирайки пандемията от COVID-19.
„От емоционалното и менталното ни състояние зависи как ще болeдуваме. Огромната лупа на страха при всички положения увеличава броя на тежко боледуващите и дори на починалите“, каза психотерапевтът.
По думите ѝ дори през една настинка човек минава по-трудно, ако е подтиснат
„Стойте в къщи, ако искате, намерете си приятно занимание – танцувайте, пейте, чистете си къщата, обаждайте се на любими хора, четете интересни книги, пуснете си любимата музика, стойте по-дълго под душа. Започнете нещо ново, което никога досега не сте правили – това е едно много ценно разковниче, което може да върне спокойствието и се нарича „тук и сега“. Върху големия радиус човек не може да има контрол, но в „тук и сега“ имаме избор, както и контрол“, посъветва Мадлен Алгафари.
Още от Здраве
Спането може лесно да се превърне от наш приятел в наш враг.
Снимка: Shutterstock
Какво може да се случи с тялото ви, ако спите твърде много
Чаят е чудесно решение за студените месеци.
Снимка: Shutterstock
Защо да пием чай вместо кафе
Деца, които играят. Снимка: Shutterstock
Как да разберем, че детето е глътнало опасен предмет
Има практични начини, които могат да ви помогнат да се справите със стреса.
Снимка: Shutterstock
Как да се справите от стреса по време на работа
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Спането може лесно да се превърне от наш приятел в наш враг.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Какво може да се случи с тялото ви, ако спите твърде много
09 ноември 2024 г.
Есенните листа са много красиви и за украса.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Есенни листа
09 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Том Холанд и Зендая. Снимка: Getty
Влюбено дете прегръща дърво. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Жена, която е угрижена. Снимка: Shutterstock
Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Коментари