Здраве Здраве на семейството Да поговорим За детето

Подсилете тези 4 хормона и ще видите щастливо детето си

Има здравословни начини да направим това

Подсилете тези 4 хормона и ще видите щастливо детето си

Щастливо дете.

Снимка: Shutterstock

Всеки родител иска детето му да бъде щастливо. Понякога дори прекаляваме с този свой стремеж и прекрачваме някои граници.

Има и здравословни начини да направим детето си по-щастливо. Ако засилим тези хормони в мозъка на детето, ще го видим радостно и щастливо.

Допамин

(чрез награди и мотивация)

Можем да засилим производството на допамин в организма на детето, когато:

се храним вкусно и здравословно;
празнуваме успехите;
гледаме заедно семеен филм;
опитваме нещо ново;
играем навън.

Гама (гама-аминомаслена киселина)

(чрез антистрес)

Гама-Аминобутирова киселина е не-протеинова аминокиселина, която се съдържа предимно в човешкия мозък и в очите. Габа отпуска мозъка и успокоява нервната система. Освен това стимулира производството на растежен хормон, който подпомага изгарянето на мазнините.

йога;
игра чрез боричкане;
каране на колело или бягане;
медитация;
плуване.

Окситоцин

(привързаност и нежност)

прегръдки
целувки;
хранене заедно;
очен контакт;
масаж.

Серотонин

(спокоен сън, добро настроение)

упражнения;
повече време на слънце;
качествен сън и режим;
медитация;
време сред природата.

Обекти.бг

дете щастие хормони действие родители съвети полезно

Още от Здраве

Може ли кърменето да ви помогне да отслабнете?
Снимка: Shutterstock

Вярно ли е, че от кърмене се отслабва

Вирусният менингит най-често засяга деца под 5 години.

Снимка: Shutterstock

Вирусен менингит: най-важното, което трябва да знаете!

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Заедно

Чудомир за лъжата

01 април 2025 г.

Правилата влияят и на мисловния процес на бебето.
Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да въведем правила, когато имаме бебе

31 март 2025 г.

Дете, което се тръшка и прави сцени. Снимка

Мнение на специалиста

„Иди си в стаята!“ и още 2 фрази, които не трябва да казваме на разстроеното дете

31 март 2025 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Заедно

Чудомир за лъжата

01 април 2025 г.

Правилата влияят и на мисловния процес на бебето.
Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо е важно да въведем правила, когато имаме бебе

Това му помага да се справи с новия за него свят по-лесно и да развива уменията си

31 март 2025 г.

Дете, което се тръшка и прави сцени. Снимка

Мнение на специалиста

„Иди си в стаята!“ и още 2 фрази, които не трябва да казваме на разстроеното дете

Тези думи само ще влошат ситуацията и наливат масло в огъня

31 март 2025 г.

Момиче, което отказва на майка си храна. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим детето вежливо и възпитано да отказва

Да спори, да отстоява своето мнение, но без гняв и обиди

31 март 2025 г.

Мелани Браун позира с отличителния знак на Ордена на Британската империя, към който се присъедини. Снимка: Getty

Заедно

Мел Би се похвали с трите си пораснали деца

Бившата вокалистка на Spice Girls се завърна в „Америка търси талант“ за честването на 20-ата годишнина на емблематичното състезание

31 март 2025 г.

Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Учените с отговор: колко дълго живее любовта

Не е 3 години, както обичайно се твърди

31 март 2025 г.

Елизабет Мос на премиерата на The Handmaid's Tale. Снимка: Getty

Заедно

Елизабет Мос гушна първа рожба

Звездата от „Историята на прислужницата“ обяви щастливата новина на филмовия фестивал PaleyFest в Лос Анджелис

31 март 2025 г.

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Заедно

Какво плащаме с пари

31 март 2025 г.

Може ли кърменето да ви помогне да отслабнете?
Снимка: Shutterstock

Здраве

Вярно ли е, че от кърмене се отслабва

Наистина ли този естествен начин на хранене на малкото има такъв полезен страничен ефект за майката

30 март 2025 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Дара Ивайло Георгиева, 8 години

Цитат на деня

„Само изглежда, че всичко се плаща с пари. В действителност всичко важно в живота се плаща с парченца от душата“

Ошо

Хороскот

близнаци

скорпион