Вход
Следобедната закуска е най-важното хранене на деня
Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
26 Ноември 2017 г.
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Още от
Веганството крие някои рискове за децата.
Снимка: Shutterstock
Веганството не е за деца
Семейство, което се храни. Снимка: Shutterstock
Вегетарианец по неволя: когато семейството не консумира месо
Има храни, които е добре да държите надалеч.
Снимка: Shutterstock
5 храни, които трябва да избягвате
Деца, които участват в приготвянето на храната. Снимка: Shutterstock
“Зимното меню“ на детето – с 30% по-калорично
Не само краставичките, но и маринатата, в която са били, е полезна за здравето.
Снимка: Shutterstock
Сокът от кисели краставички: 5 важни ползи за здравето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Раздялата най-лошо се отразява на децата.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Кои семейства се разпадат по-често
12 декември 2024 г.
Джо Джонас
Снимка: Getty
Новини
Джо Джонас призна, че изживява отново детството през очите на двете си дъщери
12 декември 2024 г.
Дженифър Лопес
Снимка: Getty
Новини
Дженифър Лопес говори за самотното родителство
12 декември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка и син се забавляват. Снимка: Shutterstock
Лейди Гага и Майкъл Полански. Снимка: Getty
Майка с бебе на ръце. Снимка: Shutterstock
Амбър Хърт. Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Дете на фона на часовник. Снимка: Shutterstock
И идва момент, когато детето спира да вярва в добрия старец.
Снимка: Shutterstock
Баща и син. Снимка: Shutterstock
Коментари