10 френски тайни на храненето

Които учат децата на добри маниери на масата

14 август 2019 г.
10 френски тайни на храненето

Снимка: Guliver / Getty Images

Вероятно повечето майки са наясно, че храненето на детето е задача, за решението на която трябва да се подходи с особено търпение и изобретателност.

Сайтът AdMe.ru решава да участва в решаването на този нелек казус и публикува откъс от книгата на канадската писателка Карен ле Бийон „Френските деца ядат всичко“. В нея тя увлекателно и остроумно разказва за френската система на хранене, а също споделя и нейните 10 основни правила.

Най-важното – научете детето да се храни с удоволствие. Френските деца ядат всичко. При това с голям апетит. Те обичат времето, което прекарват, докато обядват. Хапват това, което и родителите им, не капризничат, обичат всякакви зеленчуци, с удоволствие пробват нови блюда, не ядат между основните хранения... В училищните менюта във Франция няма детски храни, а много зеленчуци, риба, пилешко, червено месо – и всичко е свежо.

За кулинарното възпитание на детето е нужно да отделяте време от бебешката му възраст до първия му рожден ден. Когато детето започне да се храни само – това е първото действие, което то върши съзнателно, а след това и самостоятелно. Много преди да се научи да ходи или да говори. Това обезпечава прекрасна основа за дисциплина за меко, но настойчиво обучение на правилата на живота.

Хранителните навици са режим, основан на здрав мисъл и традиции. Кога и какво ще се яде, решават родителите: само в установеното време, само на масата и само това, което бъде предложено. Децата имат да право да решават какво да ядат? Това е абсолютно недопустимо според французите.

10 правила на френското хранене

1. Родители, вие сте отговорни за хранителните навици на децата си.

2. Храната не е играчка, изненада, средство за утеха или за отвличане на вниманието.

3. Какво да се яде и кога – решават родителите. Децата ядат същото – никакви специални блюда.

4. Храната е общуване. Поне един път на ден трябва всички да се събирате на масата.

5. Разнообразно меню. Не гответе едно основно блюдо за седмицата.

6. Храната може да не се хареса, но трябва задължително да се пробва.

7. Не повече от едно междинно хранене на ден. Да се гладува е здравословно.

8. Гответе и яжте бавно. Правилното хранене е бавното.

9. Яжте домашна храна.

10. Правилата не са догми. От време на време може да ги нарушавате. Храната трябва да доставя удоволствие, а не да причинява стрес.

Надя Горанова
 

Хранене

Как да се храним според природните биоритми

Хранене

Уж вредни храни, които всъщност са полезни

Хранене

Децата ядат малко плодове и зеленчуци

Здраве

Морковите обичат момичетата

Още от

Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock

 

Как да си направите медена къщичка за празника

Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock

 

9 храни, които децата трябва да избягват при запек

Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock

 

12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Всички неопитни майки правят тази грешка

Има начини да разберeте дали бебето се е нахранило
Снимка: Shutterstock

 

Как да разберeте дали бебето се е нахранило

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Някои от шаблоните може да използвате и за коледна декорация.
Снимка: Shutterstock

 

Сюзан Сарандън
Снимка: Getty

 

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

Машин Гън Кели. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дъщеря прави подарък на татко си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

8 принципа на възпитаниe от заветите на Монтесори

Прилагат се с успех и у дома

Машин Гън Кели. Снимка: Instagram

Джон Траволта и Ела Блу. Снимка: Instagram

Заедно

Дъщерята на Джон Траволта издаде първия си мини албум

Ела Блу сияе на корицата на новия брой на “Hunger” и разказва за дебюта си като певица

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

10 начина да бъдете страхотни баба и дядо

Как да се насладите максимално на специалната връзка между вас и внуците ви

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Бременност и раждане

12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса

Трудът на майката 24/7 без почивни дни и без отпуска остава неоценен

Търпеливи родители помагат на децата.Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

3 житейски урока, които научаваме от отношенията между родителите

Детето винаги попива поведението, което е видяло с очите си