Най-вредните храни на новогодишната трапеза

И с какво да ги заменим

30 Декември 2020 г.
Най-вредните храни на новогодишната трапеза

Снимка: Guliver / iStock

Руски диетолог изброи петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната трапеза. Ето класацията на д-р Мария Дубска.

Майонеза. Тя е на първо място в списъка на специалистката по хранене. Тя предлага вместо майонеза да се ползва йогурт.
Нашата традиция: винаги, когато е възможно, майонезата да е с кисело мляко в съотношение 1:1.

Шампанско. То съдържа много захар, а мехурчетата на газировката дразнят стомашно-чревния тракт.
Решението: да се изпие малка чаша от пенливото вино, само, за да се спази традицията.

Мазно месо и колбаси. Диетоложката предлага да се лишим от свинското и от мазните колбаси.
Нашата идея: да се хапва с мярка и да не стоим цяла вечер на масата, а да акцентираме на танците и веселието.

Туршии и много популярните в Русия кисели краставички. Предложението е да ги заменим с пресните зеленчуци.

Сладкиши. Те винаги имат алтернатива – пресни плодове. В коментар може да добавим, че проблемът с вредните храни не е, че ги консумираме в една празнично вечер, а че всеки ден или през ден са на масата. Затова има риск да навредят.
Съвет: доверете се на чувството си за мярка.
Източник: РИА "Новости"

 

Хранене

Родители, не давайте тези храни от новогодишна трапеза на детето

Още от

Има начини да разберем кой черен шоколад е най-добър.
Снимка: Shutterstock

 

Диетолози съветват как да изберем най-полезния черен шоколад

Коледните аромати създават вълшебство.
Снимка: Shutterstock

 

С дъх на Коледа

Въглехидратите са важни, защото осигуряват енергия.
Снимка: Shutterstock

 

Не всички въглехидрати са ни врагове

Пуканките са любими на децата, но не са подходящи за всяка възраст.
Снимка: Shutterstock

 

Може ли децата да ядат пуканки

Различните вкусове на Actimel Kids ще допаднат на малчуганите.
Снимка: Actimel Kids

 

Подкрепа с Actimel Kids

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Ето как да занимавате полезно децата през празничните дни.
Снимка: Shutterstock

 

Има начини да разберем кой черен шоколад е най-добър.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

За бебето в утробата е полезно, когато не само мама, а и цялото семейство си говорят с него.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да общувате с детето преди раждането му

Може би ви изглеждат странни, но са напълно подкрепени от науката

Чорапи, пълни с изненади. Снимка:Shutterstock

Да поговорим

Зодията подсказва какво да подарите за Нова година

Няколко идеи, които ще ви насочат към най-подходящата изненада

Празнична вечер с татако. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Днес отбелязваме Деня на бащата, църквата почита Свети Йосиф

Празнуват всички с имената  Дарина, Давид, Дацо, Дачо, Йосиф

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

 

Ненчо, Катрин и малката Алина. Снимка: Instagram

Заедно

Ненчо Балабанов зарадва феновете си с празнична фотосесия

Отправи топли пожелания: Обичайте се и пазете топлината на Коледа, винаги

Момиченце пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо Дядо Коледа не може да подари всичко от писмото

Как да обясним на детето, че добрият старец не е всемогъщ, без да развалим настроението му

Крис Мартин на сцената. Снимка: Getty

 

 

Заедно

Крис Мартин тъгува по децата си

В интервю за списание Rolling Stone лидерът на Coldplay призна, че те много му липсват

Раждането на Христос. Снимка: Shutterstock

Заедно

Празнуваме Рождество Христово

Поверия за коледната нощ

Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock

За някои от тях вероятно никога не сте и чували.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

15 любопитни неща за Коледа, които (вероятно) не знаете (Част 1)

Може би не сте чували за тях изобщо, а други искрено ще ви забавляват