6 причини защо приключенската игра е полезна за психиката на децата

Като родители вероятно ви се е случвало да изтръпнете, докато детето ви ловко се катери по някое дърво в парка. Или директно му отказвате, когато ви моли да го пуснете на скаутски лагер в гората (да, вече и у нас има такива!). А за желанието му да тренира спорт, който се счита за не съвсем безопасен – като планинското колоездене например, дори не давате да се издума.

От приключенските игри и занимания обаче има и ползи. Последните изследвания на учените доказват категорично, че този тип ангажираност укрепва психиката и емоционалното здраве на малчуганите. Стига да е в границите на разумното, разбира се.

Ето защо са полезни и как да помогнете вашето дете да заобича приключенията!

В приключенските игри има много творчество.

Снимка: Shutterstock

1. Приключенската игра насърчава творчеството

Детето ви се катери по дърветата или преследва въображаеми феи в гората? Това не бива да бъде повод за притеснение. Разглеждайте го като знак за неговата креативност и творчески дух.

Нещо повече, скорошно проучване на изследователи от Университета на Ексетър в Обединеното кралство установи, че приключенската игра, която предизвиква чувства като вълнение, тръпка и страх, може да предотврати проблемите с психичното здраве сред децата на възраст от 5 до 11 години.

2. Намалява безпокойството

Проучването, публикувано през май 2022 г., показва също така, че рисковата игра помага на децата да намалят безпокойството и да имат една по-положителна нагласа към живота. Също така тя би могла да редуцира негативните последствия от стресов период или по-продължително боледуване и да им помогне да се възстановят по-бързо.

3. Редуцира стреса и повишава самочувствието

Учените изтъкват и ползата от приключенските игри на открито за децата. „Прекарването на време навън дава на малчуганите реални възможности за поемане на рискове и за разрешаване на нови предизвикателства“, обяснява д-р Нейтън Грийн, детски клиничен психолог в Оукланд, Калифорния.

Предишни изследвания също показват, че приключенските игри оказват положителен ефект за намаляването на стреса и тревогите, които децата изпитват.

4. Провокира любопитството

Всяка игра на открито е едно своеобразно приключение и възможност да събудите любопитството на вашето дете. Когато прекарвате време навън, може да му задавате различни въпроси с отворен край. Например може да го попитате „Кое ти е интересно в тази дейност?“, „Какво ще направиш ти в тази ситуация?“ и др. Чувствата на изненада и учудване, предизвикани от тези въпроси, биха могли да отключат неговото желание да изследва, да поема рискове и да бъде по-смело.

Играта на криеница например, може да увеличи вълнението, което вашето дете изпитва, и да бъде повод то да търси нови силни усещания.

„В случай, че имате по-големи деца и тийнейджъри, може да ги насърчавате да поемат и по-големи рискове. При всички тези дейности те ще си задават въпроси като: „Колко далеч мога да стигна?“, „Какво повече мога да направя?“, споделя художникът и лайф коуч Андреа Шер, автор на книгата „Търсач на чудеса: 52 начина да събудите своята креативност и да намерите радостта си“.

В резултат на това те ще се развият като едни смели личности, готови да поемат различни предизвикателства и нови възможности.

5. Развива въображението

Където и да се намирате - на разходка в парка, на поход в планината или просто в стаята на вашето дете - всяко едно място може да се превърне в детска площадка за него.

„Когато прекарвам време сред природата с малките си деца, се изкушавам да дам приоритет на собственото си усещане за приключение“, казва Адам Мос, клиничен психолог в Бъркли, Калифорния. Той разказва и за ситуация, в която с детето му карат педалборд: „Синът ми забеляза две конструкции, направени от дърво и веднага се потопи във въображаема игра. Играхме с часове и дори защитихме нашия въображаем „дом от дървесина“ от опасност“, споделя той.

Без значение от възрастта на децата, приключенската игра им дава възможност да погледнат ситуацията по един различен начин, да научат нови неща и да открият непознати досега светове.

Това е начин и за по-силна връзка с природата.

Снимка: Shutterstock

6. Приключенската игра засилва връзката на детето със света около нас

Тук експертите препоръчват да опитате с вашето дете дейност, наречена „облачно наблюдение“. В случай, че имате по-малко дете, художникът и лайф коуч Андреа Шер, съветва следващия път, когато сте заедно навън, да го помолите да погледне облаците и да опише какво вижда. То може да разпознае различни животни, чудовища или медузи. Разбира се, няма правилен или грешен отговор.

„Разглеждайте облачното наблюдение като една забавна дейност, като един повод детето ви да развихри своето въображение и използвайте създалата се ситуация, за да разговаряте с него по най-различни теми“, обяснява Шер.

Например, ако детето ви вижда чудовища или други страшни създания, помолете го да опише какво правят или казват те. Отговорът му може да бъде начало на едно ново приключение. Ако облаците му приличат на планини, отидете заедно на въображаем поход в планината или изкачете някои стръмен хълм. „Използвайте всички тези дейности, за да засилите както връзката ви с вашето дете, така и неговата връзка със света около нас“, казва д-р Мос.

Милена Средкова по материали от Parents