Основни правила на нощното кърмене

Те ще ви спестят евентуалното продължително безсъние

08 Май 2024 г.
Основни правила на нощното кърмене

В началото кърменето нощем е трудно и изморително начинание.

Снимка: Shutterstock

Кърменето през нощта може да бъде много трудно, защото има риск бебето да се събуди: заради светлината, при смяната на памперса или понеже просто е преяло.

Всичко това се отразява на качеството на съня – както на малкото, така и на майката. Ето няколко правила, които ще ви улеснят в нощното хранене.

Постепенно научете бебето на ден и нощ.

Снимка: Shutterstock

Помогнете му да различава нощта и деня

В началото бебето ще се буди на всеки 2, 3, 4 часа и ще иска да яде. И ще се случва както през деня, така и през нощта. Това е нормално, но постепенно трябва да му помогнете да започне да различава нощта и деня. Добре е да следвате прост набор от правила за нощно кърмене, които ще ви направят по-спокойни.

Не светвайте лампите

За да стане ясно, че не е ден и да създадете среда, стимулираща съня, опитайте да устоите на желанието да включите осветлението. Ако трябва да накърмите бебето, направете го на тъмно.

Не се заигравайте с малкото

Избягвайте да взаимодействате с бебето си по начина, по който правите това през деня. Като му говорите, гукате или нежно гъделичкате, вие всъщност го държите будно и енергично, а трябва да е точно обратното – да го приспивате.

Не го хранете, освен ако не е необходимо

Ако бебето ви не иска да бъде нахранено, опитайте да го оставите да се събуди само, когато е гладно (очевидно не трябва да надвишавате 4/5 часа глад).

Помогнете му да се оригне

Всеки въздух, попаднал в стомаха му, ще го накара да почувства дискомфорт и това може да доведе до нарушения на съня, сълзи и плач. Трябва да се научите да преодолявате тези моменти максимално бързо, особено ако са в 3 часа през нощта.

По-удобно ще ви бъде, ако бебето спи близо до вас.

Снимка: Shutterstock

Дръжте бебето наблизо

Да имате креватче на бебето, залепено до леглото ви, е от голяма помощ през първите няколко месеца, когато често се събуждате, за да го кърмите.

Сменяйте памперса само при необходимост

Причината е, че това може да го разбуди. Затова е по-добре да избягвате тази подмяна, освен ако не е наложително.

Скрийте часовника

Колкото и да е изкушаващо да погледнете часовника, не го правите. Това ще ви накара да осъзнаете колко е късно и колко малко сте спали, което пък ще ви разбуди още повече.

Деси Тодорова по материали от DonnaD

Здраве

Неволни грешки, които пречат на кърменето

Здраве

Как да улесните кърменето

Още от

Има практични начини, които могат да ви помогнат да се справите със стреса.

Снимка: Shutterstock

Как да се справите от стреса по време на работа

Калцият може да бъде въведен в тялото не само с млечни, а и с растителни продукти.

Снимка: Shutterstock

10 богати на калций растителни храни, алтернативи на млечните продукти

Дете показва зъб, който се клати. Снимка: Shutterstock

Кога и защо се налага да извадим млечния зъб

Жена се протяга на прозореца. Снимка: Shutterstock

3 ценни сутрешни навика, които ще променят живота ви

Жените са по-честите потърпевши от този синдром.

Снимка: Shutterstock

Хроничната умора засяга по-често жените

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.

Снимка: Shutterstock

Уморен малък ученик: Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Може ли бебето да плува

Ето какво трябва да знаете и как да подготвите мъничето за басейна

Уморен малък ученик: Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Боледува и спи много: 6 сигнала за трудна адаптация в първи клас

Как родителите могат да се ориентират и да помогнат

Момиченце, което плаче. Снимка: Shutterstock 

Заедно

Дъщеря ми изпадна в истерия защото ...

Обратна връзка: писмо от Евдокия Федорченко

Илон Мъск със сина си. Снимка: Getty

Заедно

4-годишният син на Илон Мъск поздрави Тръмп за изборната победа

Заедно с баща си малчуганът посети президентската резиденция Мар-о-Лаго

Джиджи Хадид на модното шоу на Victoria's Secret . Снимка: Instagram

 

Заедно

Джиджи Хадид показа 4-годишната си дъщеря

Моделът рядко публикува снимки от личния си архив

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Щастлив млък ученик. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

4 признака, че детето успешно се адаптира в първи клас

Проверете дали наистина е щастливо от това, че вече ходи на училище