Основни правила на нощното кърмене

Те ще ви спестят евентуалното продължително безсъние

08 Май 2024 г.
Основни правила на нощното кърмене

В началото кърменето нощем е трудно и изморително начинание.

Снимка: Shutterstock

Кърменето през нощта може да бъде много трудно, защото има риск бебето да се събуди: заради светлината, при смяната на памперса или понеже просто е преяло.

Всичко това се отразява на качеството на съня – както на малкото, така и на майката. Ето няколко правила, които ще ви улеснят в нощното хранене.

Постепенно научете бебето на ден и нощ.

Снимка: Shutterstock

Помогнете му да различава нощта и деня

В началото бебето ще се буди на всеки 2, 3, 4 часа и ще иска да яде. И ще се случва както през деня, така и през нощта. Това е нормално, но постепенно трябва да му помогнете да започне да различава нощта и деня. Добре е да следвате прост набор от правила за нощно кърмене, които ще ви направят по-спокойни.

Не светвайте лампите

За да стане ясно, че не е ден и да създадете среда, стимулираща съня, опитайте да устоите на желанието да включите осветлението. Ако трябва да накърмите бебето, направете го на тъмно.

Не се заигравайте с малкото

Избягвайте да взаимодействате с бебето си по начина, по който правите това през деня. Като му говорите, гукате или нежно гъделичкате, вие всъщност го държите будно и енергично, а трябва да е точно обратното – да го приспивате.

Не го хранете, освен ако не е необходимо

Ако бебето ви не иска да бъде нахранено, опитайте да го оставите да се събуди само, когато е гладно (очевидно не трябва да надвишавате 4/5 часа глад).

Помогнете му да се оригне

Всеки въздух, попаднал в стомаха му, ще го накара да почувства дискомфорт и това може да доведе до нарушения на съня, сълзи и плач. Трябва да се научите да преодолявате тези моменти максимално бързо, особено ако са в 3 часа през нощта.

По-удобно ще ви бъде, ако бебето спи близо до вас.

Снимка: Shutterstock

Дръжте бебето наблизо

Да имате креватче на бебето, залепено до леглото ви, е от голяма помощ през първите няколко месеца, когато често се събуждате, за да го кърмите.

Сменяйте памперса само при необходимост

Причината е, че това може да го разбуди. Затова е по-добре да избягвате тази подмяна, освен ако не е наложително.

Скрийте часовника

Колкото и да е изкушаващо да погледнете часовника, не го правите. Това ще ви накара да осъзнаете колко е късно и колко малко сте спали, което пък ще ви разбуди още повече.

Деси Тодорова по материали от DonnaD

Здраве

Неволни грешки, които пречат на кърменето

Здраве

Как да улесните кърменето

Още от

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Всички неопитни майки правят тази грешка

В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.

Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“

Остава висок процентът на преждевременни раждания, мъртвораждаемост и детска смъртност у нас

Да изпиете тази вода сутринта означава да погълнете всички тези бацили.
Снимка: Shutterstock

 

5 причини да НЕ държите нощем чаша с вода до леглото

Дете, което спи с отворена уста. Снимка: Shutterstock

Лицето на детето издава болна трета сливица

Снимка: Guliver / Getty

Шокът раждане на недoносено бебе

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

За да станем по-добри хора, трябва да се изправим пред погрешните си представи. 
Снимка: Shutterstock

 

Наличието на две деца в семейството е оптимално за живота. 
Снимка: Shutterstock

 

Тази година рекорден брой регистрирани участници се включиха в инициативата.

Снимка: фондация „Детски книги“

Хайди Клум

Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Миранда Кер. Снимка: Instagram

Заедно

Миранда Кер разказа за претърпян спонтанен аборт

Още една публична личност говори откровено как е загубила бебето си

Мъж и жена на консултация. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

5 сигнала, че ви е нужнен семеен терапевт

Проблеми, които двамата не могат да решат сами

Снимка: Guliver / iStock

Заедно

Традиции в Деня на християнското семейство

Отбелязваме и Световния ден на поздравите

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Всички неопитни майки правят тази грешка

Една на всеки четири заспива, докато кърми бебето

Непослушните деца всъщност имат доста добри шансове. 
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Какво бъдеще очаква непослушните деца

И по-добре ли е да си скромен

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

6 неща, които отказвам да правя след 4 следобед

Откровенията на една майка

Крис Еванс. Снимка: Getty

Заедно

Крис Еванс ще се бори за титлата „баща супергерой“

Актьорът, който играе „Капитан Америка“, иска голямо семейство

Дете рисува. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Детето рисува само в червено и черно. Защо

Дали използването на „аграсивни“ цветове е повод за тревога

Анджелина Джоли и Нокс. Снимка: Getty

Заедно

Анджелина Джоли със сина си Нокс на червения килим

Дуото майка-син присъства на наградите Governors за 2024 г.