Груповите спортове - лек за психичните травми на децата

US-учени с аргументи

22 Юли 2019 г.
 Груповите спортове - лек за психичните травми на децата

Снимка: Shutterstock

Американската медицинска асоциация направи обширно проучване за влиянието на спорта върху деца, преживели травмиращи събития. Те анализират данни от над 10 хиляди деца. Според учените заниманията със спорт и активният начин на живот може да помогне за справяне с преживян стрес и психологически трудности.

Децата, които са се сблъскали с травмиращи събития и са натрупали негативен опит в ранна възраст, може да не са успели да преодолеят това и по-касно да развият депресия. Най-бързият начин да се справят, е като се запишат и практикуват групов спорт. Това установи екип с ръководител педиатърката д-р Моли Истерлин, научен сътрудник в службата по здравеопазване на САЩ.
Според нея педиатрите трябва да следят дали децата нямат психични травми. И, ако установят признаци, да препоръчват на родителите да ги включат в някакъв колективен спорт. 
Защото той осигурява на детето психологическа подкрепа. Тези занимания са много по-ефективни отколкото самостоятелните. Положителното влияние на отборните спортове не зависи от степента на натоварване, нито от продължителността на тренировките. Отчитайки всички останали фактори ( като и обстановка в семейството ), учените установяват, че в тези спортове има нещо, което прави детето психически по-устойчиво.

„ От колективните спортове, които децата практикуват, те могат да извлекат много практически жизненоважни уроци. Те трябва да тренират упорито, да играят, да разберат как да победят, но най-вече да се научат да губят. Всичко това намалява стреса, повишава самооценката и подобрява взаимоотношенията на детето с околните“, обяснява Рошел Ейми, доцент в катедрата по спортна медицина на Австралия.

Мона Василева

Здраве

На каква възраст какъв спорт е подходящ за детето

Здраве

Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството

Здраве

Как да изберем спорт за детето

Още от

Момчета играят футбол. Снимка: Shutterstock

Синът ни внезапно изгуби интерес към футбола

Жена се протяга на прозореца. Снимка: Shutterstock

3 ценни сутрешни навика, които ще променят живота ви

За жените е важно да започнат да водят правилен начин на живот още от юношеството, когато организмът се оформя.

Снимка: Shutterstock

10 важни съвета за женското здраве и психика

През уикенда спортувайте с децата – така комбинирате с игра и време за тях.

Снимка: Shutterstock

Как да намерите време за спортуване

Гърбът боли, защото бебето измества центъра на тежестта на тялото. Снимка: Getty

 

Без болки гърба през бременността. Възможно е

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Всяко дете притежава различен тип интелигентност.
Снимка: Shutterstock

 

Млади родители, уморени от бебето си. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Млади родители, уморени от бебето си. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

8 нереалистични очаквания на мъжа

След като бебето дойде на бял свят

Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Как да си направите медена къщичка за празника

Предлагаме ви стъпка по стъпка лесен вариант, в който може да включите дори и по-малките деца

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

На всяка възраст страховете на детето са различни

7 лесни решения как да му помогнете да се справи

Кийра Найтли. Снимка: Getty

Заедно

Кийра Найтли е отдадена на дъщерите си

Призна, че е направила „крачка назад“ от кариерата, заради семейството

Тъжна жена. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Защо той не се обажда

5 възможни причини да изчезне от вашия живот