Учени: не я пропускайте, тя е полезна за цялото семейство!
Снимка: pixabay.com
Похапването към 15.00 – 16.00 ч. е много полезно, установяват учени и го препоръчват не само на деца, но и за възрастни като най-важното хранене за деня.
Следобедната закуска осигурява енергия на организма и предотвратява вечерното преяждане, но трябва да бъде не обилна, а лека и питателна.
Може да е съвсем неангажираща - само чаша кисело мляко, препечена филийка с чубрица или просто един плод. Хубаво е да присъства в менюто на цялото семейство, всеки ден, тъй като е полезна наравно със закусването сутрин – безценно, според всички теории за пълноценно и здравословно хранене.
Храненето между обеда и вечерята е особено важно, ако не сте закусили сутринта, както много хора правят често.
Марина Атанасова
Сладкишите могат да присъстват на масата, стига да са направени с алтернатива на захарта.
Снимка: Shutterstock
Може ли кърменето да ви помогне да отслабнете?
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Момченце си мие зъбите. Снимка: Shutterstock
Разведените жени вече са преодолели страховете си и са осъзнали, че самотата не е присъда.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Момченце си мие зъбите. Снимка: Shutterstock
Дете, закрива с длан устата си. Снимка: Shutterstock
Джеф Безос и Лорън Санчес. Снимка: Getty
Мъж и жена се карат. Илюстрация: Shutterstock
Дениз Ричардс и Чарли Шийн. Снимка: Getty
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Дете, което оглежда трудни задачи. Снимка: Shutterstock
Има ли начин да се справите с подстригването бързо и лесно?
Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари