Въпрос на либидо

Как да си възвърнем желанието за секс

02 Септември 2019 г.
Въпрос на либидо

Снимка: Guliver / iStock

Някои изобщо не си задават въпроса как да си възвърнем желанието за секс. Те са щастливци, но проблемът с пониженото либидо, по най-различни причини, вълнува много хора. И доста от тях не успяват да го разрешат, колкото и да опитват. За това може само да се съжалява, защото толкова мигове на екстаз остават неизживяни…

Не твърдим, че следните съвети са панацея, но по-добре човек да пробва, отколкото да се обръща на другата страна нощ след нощ.

Външността е от голямо значение! Недоволството от себе си и от това, че вече не изглеждате така добре, както бихте искали, може много да повлияе за изчезването на желанието. Не е нужно човек да изглежда като картинка или фотомодел, но е важно да се харесва такъв, какъвто е.

- Отделяйте време всеки ден да се грижите за кожата, за косата, за тялото. Ако се вдъхновите и мислите, че ще помогне, променете нещо във външността си - дори да е грешка, вероятно е поправима.

- Изберете си вид физическа активност, която ви импонира и се занимавайте редовно с нея, дори да става въпрос само за ходене пеша.

- Почивайте си добре, защото ако само работите, ако не спите добре и се храните лошо, ако пушите и не се движите достатъчно, тялото ви ще отговори с умора и вялост, а в такова състояние не е лесно да се мисли за възбуждане.

- Пробвайте също интимна гимнастика – упражнения за укрепване на интимните мускули ще накарат кръвообращението ви в областта на таза да заработи по-добре, а това усилва желанието.

Възможно е желанието да е изчезнало, защото вашите отношения с партньора са станали прекалено равни и предсказуеми – това е проблем на много двойки, но можете да се справите с него, ако разчупите каноните на общуване и се изненадвате с неочаквани удоволствия, дори да става дума просто за разходка на приятно място, където не сте били досега.

- Зарежете телевизора, който боботи нонстоп – изключете го, починете си и от умните устройства, концентрирайте се върху общуването един с друг. Радвайте се заедно на масаж, на нетрадиционно ястие, на нощно плуване.

Афродизиаци, които могат да помогнат за либидото:

Възбуждащо е въздействието на куркума, канела, кардамон, копър, анасон, стриди, черен шоколад, смокини, орехи...

Източник, превод Марина Атанасова

Хранене

Кетонната диета вдига либидото

Здраве

Спортът може да намали либидото при мъжете

Новини

Реплики на мъжете, които дразнят жените по време на секс

Новини

Как да тълкуваме сюжетите на сексуалните сънища

Още от Да поговорим

Дете упорито се катери по ограда. Снимка: Shutterstock

Как да научим детето да не се предава

Ако той е започнал да общува по-малко с вас, това може да е индикация, че емоционалната връзка е отслабнала.
Снимка: Shutterstock

 

Основната причина, поради която вече не сте негов приоритет

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Сладкишите могат да присъстват на масата, стига да са направени с алтернатива на захарта.
Снимка: Shutterstock

 

Дете упорито се катери по ограда. Снимка: Shutterstock

Ако той е започнал да общува по-малко с вас, това може да е индикация, че емоционалната връзка е отслабнала.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете упорито се катери по ограда. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим детето да не се предава

3 важни правила за изграждане на постоянство и решителност

Глухарче на вятъра. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо детето ми е по-чувствително от останалите

Как да се справим с емоциите му и да му осигурим спокойствие

Катрин Шварценегер с бебето. Снимка: Instagram
 

Заедно

Катрин Шварценегер показа семейна идилия в зеленчуковата градина

Дъщерята на Арнолд Шварценегер и Крис Прат отглеждат три деца

Бременна жена. Снимка: Shutterstock

Здраве

Нови данни: Раждането след 35 не носи висок риск

Учените дават аргументи в полза на късното майчинство

Селена Гомес. Снимка: Instagram

Заедно

Селена Гомес постави изненадващо условие за сватбата си

Певицата обяви годежа си през декември 2024 г., сега гови предстоящата церемония

Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock

Правилата влияят и на мисловния процес на бебето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Защо е важно да въведем правила, когато имаме бебе

Това му помага да се справи с новия за него свят по-лесно и да развива уменията си

Дете, което се тръшка и прави сцени. Снимка

Мнение на специалиста

„Иди си в стаята!“ и още 2 фрази, които не трябва да казваме на разстроеното дете

Тези думи само ще влошат ситуацията и наливат масло в огъня