Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Любопитно проучване доказва този полезен страничен ефект
19 Март 2023 г.
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
По какъв начин е проведен експериментът
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какви са изводите от проучването
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от Да поговорим
Майка носи на гръб сина си. Снимка: Shutterstock
Изкуството да възпитаваш момче
Плачът на бебето може да бъде сигнал за много неща.
Снимка: Shutterstock
Кога бебето се нуждае спешно от вашето внимание
Младоженци празнуват с шампанско. Снимка: Shutterstock
Какво да подарим на мъжа за първата годишнина от сватбата
Според проучванията зрителният контакт е важно средство за комуникация.
Снимка: Shutterstock
Как езикът на тялото решава кой ни е симпатичен
Има мъжки черти, които повечет жени не харесват.
Снимка: Shutterstock
Най-неприятните мъжки черти
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка носи на гръб сина си. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Изкуството да възпитаваш момче
04 декември 2024 г.
Меган Фокс и Машин Гън Кели. Снимка: Getty
Заедно
Как тримата сина на Меган Фокс реагираха на бременността й
04 декември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка носи на гръб сина си. Снимка: Shutterstock
Меган Фокс и Машин Гън Кели. Снимка: Getty
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Плачът на бебето може да бъде сигнал за много неща.
Снимка: Shutterstock
Младоженци празнуват с шампанско. Снимка: Shutterstock
Ръце, които прегръщат дърво. Снимка: Shutterstock
Гуен Стефани. Снимка: Instagram
Мъж флиртува с жена. Снимка: Shutterstock
Ерик и Жасимин, които скоро ще станат семейство. Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
С второто дете нещата може да са далеч по-лесни.
Снимка: Shutterstock
Коментари