Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
26 октомври 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от Да поговорим
Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.
Снимка: Shutterstock
Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
10 качества, които мъжът цени и търси
Детето трябва да получава любов, за да стане обичащ възрастен.
Снимка: Shutterstock
Чертите на характера, които се развиват у хора, лишени от любов в детството
Трябва да имаме време за релакс.
Снимка: Shutterstock
Добавете тези 5 „уелнес дни“ в календара
Как спите заедно? Това показва каква е любовта ви.
Снимка: Shutterstock
Начинът ви на спане като двойка издава и какви са отношенията ви в реалността
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Крис Прат и Катрин Шварценегер. Снимка: Instagram
Заедно
Крис Прат и Катрин Шварценегер показаха третото си дете
31 януари 2025 г.
Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock
Заедно
Пауло Коельо за приказките
31 януари 2025 г.Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието
30 януари 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Крис Прат и Катрин Шварценегер. Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock
Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.
Снимка: Shutterstock
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Има знаци, които издават този проблем.
Снимка: Shutterstock
Момиченце с пъпки по лицето. Снимка: Shutterstock
Ричард Гиър и Алехандра Силва. Снимка: Instagram
Бебе, което пъха пръсти в устата си. Снимка: Shutterstock
Коментари