Високите токчета деформират коляното

Те са причина № 1 за изхабяване на ставите

Снимка: Guliver / iStock

Ако редовно носите високи токчета, по-добре е да слезете от тях и да обуете ниски обувки, съветват лекари. Ново проучване доказа, че луксозните чепици са причина № 1 за изхабяване на ставите в ранна възраст и за развитие на остеоартрит.

Анализът сочи, че всеки път щом жената обуе високи токчета, тя прекомерно натоварва ставите си. Най-голяма опасност има за коленете. Ставите се износват по-бързо, болят и постепенно губят подвижност. Нервите и меките тъкани се притискат. И колкото по-дълго се носят тези обувки, толкова повече колената се натоварват.
Подобен ефект има и обездвижването.

Преди няколко години 59-годишна Ямуна Зейк, инструктор по йога от Ню Йорк, разработи специални уроци за жени, които обичат високи токчета. В продължение на 60 минути те масажират краката си със специални малки топчици – изобретение на Зейк. Топките масажират стъпалата и помагат натоварването на ставите да се разпредели равномерно.

Източник: meddaily.ru

стави токчета високи артрит болки

Здраве

От първите обувки зависи развитието на краката и походката

Здраве

Как високите токчета променят краката

Още от Здраве

Във форма за Коледа

Снимка: Shutterstock

9 трика да влезем във форма за Коледа

Дете с болно гърло

Снимка: Shutterstock

Eстествени средства при възпалено гърло

Малко дете

Снимка: Shutterstock

Сигнали, които издават далтонизма

Очи

Снимка: Shutterstock

Скритите депресии се познават по очите

Мъж

Снимка: Shutterstock

Тестостеронът и телесната миризма могат „тихомълком“ да влияят върху това как хората възприемат социалния статус на мъжете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Във форма за Коледа

Снимка: Shutterstock

Здраве

9 трика да влезем във форма за Коледа

13 декември 2025 г.

Дете, което има талант. Снимка: Shutterstock

Образование

7 знака, че отглеждате надарено дете

13 декември 2025 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Дете, което има талант. Снимка: Shutterstock

Образование

7 знака, че отглеждате надарено дете

Някои хлапета имат качества, които трудно се измерват с IQ тестове

13 декември 2025 г.

Момче, което е доволно от себе си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да научим детето да цени своите качества

Ниското самочувствие на родителите е заразно, предава се

13 декември 2025 г.

Джъстин Теру и Никол Блум. Снимка: Getty

Заедно

Джъстин Теру ще става татко за първи път

Съпругата му Никол Блум е бременна

13 декември 2025 г.

Щанд № 417 от Панаир на книгата в НДК.

Образование

Заешкото царство се разраства

Излезе втори том на историите на Биатрикс Потър за Зайчето Питър и неговите приятели

13 декември 2025 г.

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Заедно

Антъни Хопкинс за характера

13 декември 2025 г.

Бебе плува в басейн

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Бебешко плуване - полезно е!

Новороденото се чувства много добре във водата, но е важно да подберете правилно басейна и да спазвате всички инструкции

12 декември 2025 г.

Дете пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Да разкриваме ли истината за Дядо Коледа

Историята помага на децата да се справят с болката, родителското отсъствие. Развива въображението и творческото им мислене

12 декември 2025 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Камелия, 12 клас на 42 ОУ „Хаджи Димитър“ София

Цитат на деня

„– Ти искаш да заболееш? – учуди се Дребосъчето.
– Разбира се. Всички хора искат! Искам да лежа в леглото си с висока-превисока температура. Ти ще дойдеш да разбереш как се чувствувам и аз ще ти кажа, че съм най-тежко болният човек на света. Тогава ти ще ме попиташ не искам ли нешо и аз ще ти отговоря, че щом съм толкова ужасно болен, от нищо не се нуждая. От нищо друго освен… от една грамадна торта, от няколко коша сладки, от цяла планина шоколад и от голяма-преголяма торба бонбони!“

„Карлсон, който живее на покрива“, Астрид Линдгрен