Вход
Топ 5 на подмладяващите храни
Тиквата е призната за "най-антистареещ" зеленчук
16 август 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Плодовият зеленчук, който е способен да удължи младостта в максимална степен, е тиквата, защото е богата на витамини А и Е, а те помагат за изглаждане на бръчките и увеличаване на еластичността на кожата. Това е една от многото ползи, които имаме от нея, защото високото ѝ съдържание и на друг витамин - С, укрепва състоянието на косата и ноктите и е важен за производството на колаген.
Ако се храните редовно с тиква, паметта и вниманието ще се подобрят значително, твърдят специалисти и добавят, че консумацията на тиква е способна да облекчи умората и да нормализира съня. Наред с всичко това са всеизвестни диетичните свойства на този зеленчук: в 100 грама се съдържат едва 25 калории, така че с тиква топенето на килограми е посилно.
Сред плодовете и зеленчуците, които имат ясно изразено антистареещо действие, са още кивито, нарът, авокадото и прасковата.
Марина Атанасова
Още от Здраве
В някои случаи преждевременното развитие на детето изненадва родителите.
Снимка: Shutterstock
Преждевременен пубертет? Полезни съвети за родителите
Темата за климата е все по-актуална.
Снимка: Shutterstock
Как изменението на климата влияе на нашето здраве (подкаст)
Майка кърми бебето. Снимка: Shutterstock
В хладилник и на стайна температура: как да съхраним кърмата
Бременната също има нужда от ласки.
Снимка: Shutterstock
Секс по време на бременност: възможно ли е
Какво усеща бебето през различните етапи, докато е в корема на мама.
Снимка: Shutterstock
Гледната точка на бебето, докато е в корема на мама
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
В някои случаи преждевременното развитие на детето изненадва родителите.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Преждевременен пубертет? Полезни съвети за родителите
03 февруари 2025 г.
Капризно дете. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Как хитро да се справяме с тригодишния тиранин
03 февруари 2025 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
В някои случаи преждевременното развитие на детето изненадва родителите.
Снимка: Shutterstock
Капризно дете. Снимка: Shutterstock
Майка кърми бебето. Снимка: Shutterstock
Жена полива цветята на балкона. Снимка: Shutterstock
Бременната Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock
Бременната също има нужда от ласки.
Снимка: Shutterstock
Коментари