Сънят на бебето - 5 важни стъпки

Как да го подготвим и да организираме пространството

28 Юли 2024 г.
Сънят на бебето - 5 важни стъпки

Бебе, което спи. Снимка: Guliver / Getty

Сънят е една от най-важните дейности за бебето, защото докато спи, то расте.
Как да го подготвим и да организираме пространството за спокоен сън, обясняват експерти на Parents.ru.

1. Температурата в стаята

Нека започнем подготовката със създаването на микроклимат в детската стая. След като проветрим, температурата на въздуха в помещението трябва да бъде в рамките на 18-21 ° С.
Дръпнете завесете или затворете щорите - светлината пречи на бебето.
Вечер в стаята може да оставите само нощната лампа.
Ослушайте се дали до него не стига звукът от телевизора от съседната стая. Приемливото ниво на шум за спящо бебе е тиха приспивна песен.

2. Подгответе креватчето

Проверете как лежи матракът. Той трябва да съответства точно на размера на креватчето и да приляга плътно към стените му, така че главата, ръката или кракът на бебето да не могат случайно да попаднат в пролуката. А самият матрак трябва да е плосък и еластичен.

3. Ако леглото е с решетка

Друг важен момент е разстоянието между пръчките на решетката. Те трябва да са раздалечени най-малко на 2,5 см, за да не може детето да се заклещи между тях, и на не повече от 6 см, за да не падне крачето му.
Отстрани може да сложите „облицовка“ - така наречените обиколници. Те ще помогнат за решаването на няколко проблема: ще спасят бебето от натъртвания, ще го пазят от течение и няма да пропускат твърде ярка светлина.

4.  В чувалче или с одеяло

За зимата специално чувалче може да е добра алтернатива на одеялото. То надеждно ще затопля вашето бебе през цялата нощ, без риск да се отвие.


Бебе, което спи. Снимка: Guliver / Getty

5. По гръб или настрани

През първите 3 месеца е по-добре бебето да спи по гръб или настрани. Тези позиции трябва да се сменят от време на време, за да може главичката да се заобли равномерно.
Поставете пелена под главата на бебето (до 1,5 години, възглавница не е нужна ).
Махнете и всички играчки от креватчето. Може да направите изключение само за любимия мек "приятел". За вечерния сън дори е по-добре да го вземете от съображения за безопасност.
Е, това е всичко - спокоен сън!

Вечерен режим

- Не бива да играете с бебето преди лягане нито да посрещате гости, още по-малко разпалено да обсъждате с таткото изминалия ден.

- Опитайте се да спазвате правилото „в една ръка“: през оставащите 1,5–2 часа преди лягане детето трябва да бъде с един от двамата родители. Ако решите, може да се редувате. Но не е добре едновременно да е с мама и татко.

- Разходка, последвана от баня, вечеря и лягане – така трябва да завърши вечерта за вашето мъниче. Този ритуал е постоянен и не бива да го нарушавате.

Мона Василева

Здраве

5 причини за тревога, свързани със съня на бебето

Да поговорим

Консултант по детски сън – имаме ли нужда от него

Да поговорим

5 малко известни факта за съня на бебето (част II)

Здраве

5 малко известни факта за съня на бебето (част I)

Още от Здраве

Има знаци, които издават този проблем.
Снимка: Shutterstock

 

Какви са симптомите на извънматочната бременност

Момиченце с пъпки по лицето. Снимка: Shutterstock

Три оръжия срещу белезите от варицела

Бебе, което пъха пръсти в устата си. Снимка: Shutterstock

Не всичко се дължи на пробива на зъбите

Лекар обяснява как се поставя спиралата. Снимка: Shutterstock

Любопитни факти за секса, ако сте със спирала

Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.
Снимка: Shutterstock

 

Ниска кръвна захар при кърмачета

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.
Снимка: Shutterstock

 

Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

Притеснението за външността е често срещано в тази възраст.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Тийнейджъри: 6 съвета за възстановяване на самочувствието

Ето как да помогнете на порасналото дете да си върне усмивката

Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

10 качества, които мъжът цени и търси

При избор на партньор, въпреки всички индивидуални предпочитания

Има знаци, които издават този проблем.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Какви са симптомите на извънматочната бременност

Ето как да разпознаете това състояние, за да вземете мерки бързо и навреме

Момиченце с пъпки по лицето. Снимка: Shutterstock

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Ричард Гиър и Алехандра Силва. Снимка: Instagram

Заедно

Щастливият живот на Ричард и Алехандра Гиър в Испания

Актьорът учи испански, обикалят със съпугата си страната

Бебе, което пъха пръсти в устата си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Не всичко се дължи на пробива на зъбите

Как да облекчите болките на бебето и какво не бива да правите