Помагат да сме здрави и спокойни
Снимка: Guliver / iStock
С нашия забързан живот и луди работни графици рядко обръщаме внимание на себе си и отделяме време за релаксиращи практики.
Твърди се обаче, че практикуването на йога може да направи чудеса за настроението, физиката и спокойствието ни. За щастие, не е нужно да прекарваме часове в ашрам или седмица в спа курорт. Йогата спокойно може да бъде практикувана всекидневно – така мигновено ще изпитате нейните ползи.
Само 15 минути на ден и резултатът е слънчево настроение, повишено сексуално желание и по-голямо чувство за благополучие, уверява Обекти.бг и показва пет основни пози, които помагат да се чувстваме по-добре в собствената си кожа.
Майка прави масаж на бебето си. Снимка: Shutterstock
Орторексията е психологично хранително разстройство.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Майка прави масаж на бебето си. Снимка: Shutterstock
Шер и Илайджа Блу Алман. Снимка: Getty
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Майка прави масаж на бебето си. Снимка: Shutterstock
Шер и Илайджа Блу Алман. Снимка: Getty
Момиченце поднася цветя на майка си. Снимка: Shutterstock
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Дете споделя на майка си новина. Снимка: Shutterstock
Дете, което е затрупано с играчки. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари