Откриха оптималната доза
Кафето може да бъде и полезно. Снимка: Shutterstock
Добри новини за ценителите на кафето: испански учени анализираха оптималната всекидневна доза кафе, която предотвратява ранна смърт, и тя е в полза на редовната консумация на кафе.
4 чашки от тази напитка на ден според тях намаляват риска с цели 64%, три чашки – с 30%, а две – с 22 %. Тези данни са съпоставени за сравнение с данни за хора, които въобще не пият кафе или го правят само от време на време, пише Тelegraph.
Експертите наблюдавали здравословното състояние на 20 000 души в продължение на 10 години.
И стигнали до извода, че силата на кафето е в антиоксидантите, които се съдържат в тази напитка и по-точно – в полифенолите.
Аналогично изследване се провежда и в Съединените щати – то стига до извода, че консумацията на само една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%.
Предишни научни изследвания доказват категорично: редовният прием на кафе намалява значително напрежението, мускулните болки и носи много ползи за здравето, включително като превенция срещу някои видове рак и Алцхаймер.
По материали от Тelegraph
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Любовната игра не е единственото, което трябва да направите преди същинския секс.
Снимка: Shutterstock
Емблематичният герой Питър Пан. Илюстация: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Емблематичният герой Питър Пан. Илюстация: Shutterstock
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Брад Пит и Инес де Рамон. Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Сините очи при раждането не е сигурно, че ще останат със същия цвят.
Снимка: Shutterstock
Влюбени, които си говорят. Снимка: Shutterstock
Дете яде с апетит броколи. Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари