5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Още една причина да присъстват по-често в менюто на детето, а и на цялото семейство

23 Януари 2025 г.
5 доказани ползи от сиренето и млечните продукти

Сиренето и изобщо млечните продукти са изключително полезни за децата.
Снимка: Shutterstock

 

Сиренето и млечните продукти съдържат специално вещество от групата на полиамините, което значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и предразполага към по-бавно стареене, тоест - удължава живота. Това са изводите на учените, а резултатите от изследването им са публикувани в сп. Nature Medicine.
То обаче е полезно не само за възрастните, но и за децата. Ето защо!

Укрепват зъбите и костите

Това се дължи на факта, че подобно на млякото, сиренето и другите млечни продукти са отличен източник на калций. И този минерал е основният строителен материал за зъбите и костите. В допълнение към калция, сиренето съдържа цинк, магнезий, витамини А и D, които също укрепват костите.

Стимулират чревната микрофлора

Тези продукти са отличен източник на ферменти и имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Науката вече е доказала колко полезна е тази микрофлора за общото здраве.

Помагат за отслабване

При наличие на наднормено тегло – в детска или зряла възраст, приемът на храна с калций води до нормализиране на показателите за индекса на телесна маса. Сиренето е един от тези продукти.

Намаляват кръвното налягане

Мнозина смятат, че конкретно сиренето е с високо съдържание на мазнини и натрий - елемент с огромно значение за регулирането на кръвния обем, поради което редовната му консумация може да доведе до повишаване на кръвното налягане. В действителност обаче някои нискомаслени сирена помагат за контрола върху нивата на кръвното налятане и дори - до намаляването му.

Укрепват кръвоносните съдове

Изследователите са установили, че консумацията на млечни продукти намалява риска от сърдечно-съдови заболявания чрез укрепване на артериите.

А какво сирене и млечни продукти да изберете?

Предлагаме ви да опитате тези на Président, които са с доказано високо качество, изтънчен вкус и иновации, преплетени с традиции. Освен това има богато разнообразие от сирена, масло и сметана, с които може да приготвите чудесна енергизираща закуска за цялото семейство.
За да гарантират постоянното високо качество, технолозите на Président внимателно подбират от най-добрите френски сметани.

Маслото Président е без добавки, само е пастьоризирано за добро съхранение. А защитната му опаковка е специално проектирана да поддържа свежестта и аромата на продукта. Подходящо е както за директна консумация, така и за готвене. 

Един от символите на френската гастрономия са сирената. А в Président ги правят с много страст и вдъхновение, превръщайки производството на продуктите в изкуство. Богати на вкус, характер, разнообразие и произход, такива са различните видове сирена Président.

Млякото пък е произведено по UHT технология от най-добрите селектирани френски млека. А сметаните съчетават в себе си вкус, мекота, лекота и гладка текстура. Отговарят на най-високите очаквания на потребителите и могат да зaдоволят и най-изисканите вкусове. И са идеални за приготвянето на различни десерти, солени ястия, паста, сосове и супи.
 

Още от Здраве

Във форма за Коледа

Снимка: Shutterstock

9 трика да влезем във форма за Коледа

Дете с болно гърло

Снимка: Shutterstock

Eстествени средства при възпалено гърло

Малко дете

Снимка: Shutterstock

Сигнали, които издават далтонизма

Очи

Снимка: Shutterstock

Скритите депресии се познават по очите

Мъж

Снимка: Shutterstock

Тестостеронът и телесната миризма могат „тихомълком“ да влияят върху това как хората възприемат социалния статус на мъжете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Никол Кидман

Снимка: Getty

Майка, която гушка бебето си. Снимка: Shutterstock

Наум Шопов, Теа Минкова и Амая. Снимка: Instagram

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка, която гушка бебето си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да покриеш стандарта „идеална майка“

20 качествата, които я отличават

Наум Шопов, Теа Минкова и Амая. Снимка: Instagram

 

Заедно

Наум Шопов и Теа Минкова редят меню за Коледа

Амая сигурно вече пише писмо с желания до добрия старец

Снимка: Forum Film Bulgaria

 

 

Заедно

Да надникнем заедно в света на животните с „Хопъри“

Погледнете наоколо през техните очи

Жена чете книга с чаша кафе с ръка. Снимка: Shutterstock

Дете, което има талант. Снимка: Shutterstock

Образование

7 знака, че отглеждате надарено дете

Някои хлапета имат качества, които трудно се измерват с IQ тестове

Момче, което е доволно от себе си. Снимка: Shutterstock 

Мнение на специалиста

Как да научим детето да цени своите качества

Ниското самочувствие на родителите е заразно, предава се

Джъстин Теру и Никол Блум. Снимка: Getty

 

Заедно

Джъстин Теру ще става татко за първи път

Съпругата му Никол Блум е бременна

Щанд № 417 от Панаир на книгата в НДК. 

Образование

Заешкото царство се разраства

Излезе втори том на историите на Биатрикс Потър за Зайчето Питър и неговите приятели

Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock

Бебе плува в басейн

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Бебешко плуване - полезно е!

Новороденото се чувства много добре във водата, но е важно да подберете правилно басейна и да спазвате всички инструкции

Дете пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Да разкриваме ли истината за Дядо Коледа

Историята помага на децата да се справят с болката, родителското отсъствие. Развива въображението и творческото им мислене