4 типа храни за подпомагане на интелекта у детето

Не се притеснявайте, дори и малките да прекалят с тях

31 Януари 2024 г.
4 типа храни за подпомагане на интелекта у детето

Някои продукти повишават умствения потенция у децата.

Снимка: Shutterstock

Съществуват полезни продукти, употребата на които дава ефект върху повишаването на интелекта у децата. Руски учени от Сибирския държавен медицински институт назоваха главните типове сред тях.

Първи тип: Сложни въглехидрати

Защото отделят енергия продължително време. Сред тях са: всякакви видове паста, листни салати, краставици, бобови, ориз, елда, овесена каша.

Втори тип: Протеини

Защото помагат да се повиши активността на мозъчните клетки у децата. Към тях спадат всякакъв вид немазни меса.

Трети тип: Антиоксиданти

Според учените, най-добрите за детския организъм са червените и черни боровинки, морски зърнастец.

Четвърти тип: Полезни мазнини

За повишаване на детския интелект са задължителни, най-добре е да включите в менюто ленено масло и зехтин, мазни риби и орехи.

По материали от Medik forum

Здраве

Как правилно да изберете детски стол за хранене

Още от Здраве

Има научни изследвания, които свързват прекомерното онлайн присъствие с различни разстройства.
Снимка: Shutterstock

 

Защо е полезно да си направите дигитален детокс

Младо семейство, което мечтае за бебе. Снимка: Shutterstock

Година опити, но бременност не настъпва

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има научни изследвания, които свързват прекомерното онлайн присъствие с различни разстройства.
Снимка: Shutterstock

 

Сътън Фостър

Снимка: Getty

Лорън Греъм
Снимка: Getty

 

Дете, което е затрупано с играчки. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което е затрупано с играчки. Снимка: Shutterstock

Образование

Колкото по-малко играчки, толкова по-креативна е играта

И още 13 причини да не купувате излишно много

Меган Маркъл. Снимка: Getty

Заедно

Меган Маркъл разказа за заболяване, което развила след раждането

Херцогинята на Съсекс припомни трудностите, които е трябвало да преодолее

Младо семейство, което мечтае за бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Година опити, но бременност не настъпва

Норма ли е или повод за паника, обяснява АГ- спициалист