Здраве Хранене По възраст От 1 до 3 От 3 до 6 От 7 до 10

4 типа храни за подпомагане на интелекта у детето

Не се притеснявайте, дори и малките да прекалят с тях

Някои продукти повишават умствения потенция у децата.

Снимка: Shutterstock

Съществуват полезни продукти, употребата на които дава ефект върху повишаването на интелекта у децата. Руски учени от Сибирския държавен медицински институт назоваха главните типове сред тях.

Първи тип: Сложни въглехидрати

Защото отделят енергия продължително време. Сред тях са: всякакви видове паста, листни салати, краставици, бобови, ориз, елда, овесена каша.

Втори тип: Протеини

Защото помагат да се повиши активността на мозъчните клетки у децата. Към тях спадат всякакъв вид немазни меса.

Трети тип: Антиоксиданти

Според учените, най-добрите за детския организъм са червените и черни боровинки, морски зърнастец.

Четвърти тип: Полезни мазнини

За повишаване на детския интелект са задължителни, най-добре е да включите в менюто ленено масло и зехтин, мазни риби и орехи.

По материали от Medik forum

деца хранене умствен потенциал полезно съвети продукти

Здраве

Как правилно да изберете детски стол за хранене

Още от Здраве

Илюстрация: Shutterstock

7 разпространени мита за аутизма

Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock

От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години

Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock

9 храни, които децата трябва да избягват при запек

Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock

Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените

Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock

12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Чрез игра с детето може да бъдете полезни и за някои важни умения за неговото развитие.
Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 дейности, които подобряват развитието на детето

26 ноември 2024 г.

Дете, което си играе. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Първите 3 години: как се развива интелектът

26 ноември 2024 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Дете, което си играе. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Първите 3 години: как се развива интелектът

Етапи и проверка на готовността

26 ноември 2024 г.

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Кога лошото поведение на детето е оправдано: 10 примера

Ситуации, в които малките са непослушни, но това всъщност не е така

26 ноември 2024 г.

Крис Хемсуърт с децата. Снимка: Instagram

Заедно

Крис Хемсуърт публикува екшън видео със сина си

Актьорът показва на детето опасен номер и го прави в характерния си стил

26 ноември 2024 г.

Момиче говори на ухото на момченце. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо момичетата проговарят по-рано от момчетата

Понякога тази разлика може да достигне до две години

26 ноември 2024 г.

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Заедно

Третата бременност изненадала Жизел Бюндхен

Супермоделът приема спокойно новите житейски обстоятелства

26 ноември 2024 г.

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Заедно

Какво е да си семеен

26 ноември 2024 г.

Дете, което плаче и е уплашено. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да предпазите детето от вашите собствени страхове

5 стратегии, които ще ви подкрепят и ще помогнат на хлапето

25 ноември 2024 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Дара Ивайло Георгиева, 8 години

Цитат на деня

"Често се питам какво е да си семеен. Да имаш мъж, който знае слабостите и провалите ти по-добре и от теб самия и въпреки това те обича. Който малко по малко засажда в сърцето ти един цял живот от хубави дребни нещица. Бог ми е свидетел колко съжалявам, че не го знам!"

Елиф Шафак, „Чест“