Обездвиженият начин на живот е по-лош от тютюнопушенето

И е проблем, с който бъдещите поколения ще се сблъскват все по-често

27 Март 2019 г.
Обездвиженият начин на живот е по-лош от тютюнопушенето

Снимка: Shutterstock

Всички нееднократно сме чували, че пушенето е смъртоносно опасно за здравето, и това е научен факт - свързано е с развитието на сърдечни и белодробни болести преди всичко. Извън това, голяма част от хората водят заседнал начин на живот, и прекарват по повече от 20 часа на ден в почти обездвижено положение, седнали зад компютъра или телевизора вкъщи.

Настоящо изследване показа, че обездвиженият начин на живот вреди на здравето дори повече, отколкото пушенето. Във Великобритания поради тази причина са загинали 70 000 души, което като статистика е повече, отколкото починалите от рак на белите дробове - а той в 90% от случаите се предизвиква от тютюнопушене. 

В тази новина дори не става и дума за факта, че заседналият начин на живот увеличава шансовете ви да имате болки в гърба. Реалният проблем се доближава като процент до сърдечните болести, както и до факторите, предизвикващи преждевременна смърт. Това е така, защото когато страдаме от недостиг на двигателна активност, на първо място трупаме излишни килограми и затлъстяваме. Което оказва влияние върху целия баланс на тялото, отразява се и върху правилното отделяне на хормони, метаболизма и мозъчната дейност, както и провокира възпалителни процеси в организма. 

Към заболяванията, пряко свързани със заседналия начин на живот, са сърдечно-съдовите, диабет от втори тип, някои разновидности на рак и т.н. Желанието или необходимостта (поради работа) да седим, без да се движим, действа негативно на мозъка, скапва настроението, когнитивните навици, паметта и повишава риска от старческо слабоумие.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Пасивното пушене вреди на децата

Здраве

Какво не знаем за пасивното пушене

Здраве

5 неща, които са толкова смъртоносни, колкото и пушенето

Здраве

Пасивното пушене вдига трайно кръвното на децата

Още от Здраве

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Как недоспиването се отразява на майката

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Майка и дъщеря говорят. Снимка: Shutterstock

Диети и силен стрес могат да спрат менструацията

Момиченце с брекети. Снимка: Getty

Брекетите: 7 популярни мита

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Дъстин Хофман

Снимка: Getty

Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock

Бруклин Бекъм и Никола Пелц. Снимка: Instagram

 

 

Снимка: Forum Film Bulgaria   

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Надарено ли е детето

Как да разпознаем таланта - инструкции от специалист

Бруклин Бекъм и Никола Пелц. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Бруклин Бекъм разкри защо двамата с Никола Пелц още не са станали родители

Иска да бъде млад баща и „баща за пример“

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Има начини да приспите бебето лесно и бързо.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Полезни хитрини, които помагат за приспиването на бебето

Понякога новородените упорито отказват да спят, колкото и да обикаляте алеите на парка

Майка с двете си дъщери. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Извърших най-големия родителски грях

Изповед на майка на три деца

Уморена майка с дете. Снимка: Shutterstock

Здраве

Как недоспиването се отразява на майката

То често продължава 4-5 години

Нина Добрев. Снимка: Instagram

Заедно

Нина Добрев се омъжва за олимпийския шампион Шон Уайт

Звездата от "Дневниците на вампира" получи предложение за брак след пет години връзка

Три малки деца. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Защо не бива да пазите зъбите и косата на детето: езотериците с обяснение

Има много семейни вещи, които през целия живот ще му носят късмет

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Бъдещата майка трябва да внимава с килограмите, но не и да бъде на диета.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е здравословното тегло, ако очаквате бебе

Колко килограма е нормално да наддадете през бременността и кога може да се говори за риск