Обездвиженият начин на живот е по-лош от тютюнопушенето

И е проблем, с който бъдещите поколения ще се сблъскват все по-често

27 Март 2019 г.
Обездвиженият начин на живот е по-лош от тютюнопушенето

Снимка: Shutterstock

Всички нееднократно сме чували, че пушенето е смъртоносно опасно за здравето, и това е научен факт - свързано е с развитието на сърдечни и белодробни болести преди всичко. Извън това, голяма част от хората водят заседнал начин на живот, и прекарват по повече от 20 часа на ден в почти обездвижено положение, седнали зад компютъра или телевизора вкъщи.

Настоящо изследване показа, че обездвиженият начин на живот вреди на здравето дори повече, отколкото пушенето. Във Великобритания поради тази причина са загинали 70 000 души, което като статистика е повече, отколкото починалите от рак на белите дробове - а той в 90% от случаите се предизвиква от тютюнопушене. 

В тази новина дори не става и дума за факта, че заседналият начин на живот увеличава шансовете ви да имате болки в гърба. Реалният проблем се доближава като процент до сърдечните болести, както и до факторите, предизвикващи преждевременна смърт. Това е така, защото когато страдаме от недостиг на двигателна активност, на първо място трупаме излишни килограми и затлъстяваме. Което оказва влияние върху целия баланс на тялото, отразява се и върху правилното отделяне на хормони, метаболизма и мозъчната дейност, както и провокира възпалителни процеси в организма. 

Към заболяванията, пряко свързани със заседналия начин на живот, са сърдечно-съдовите, диабет от втори тип, някои разновидности на рак и т.н. Желанието или необходимостта (поради работа) да седим, без да се движим, действа негативно на мозъка, скапва настроението, когнитивните навици, паметта и повишава риска от старческо слабоумие.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Пасивното пушене вреди на децата

Здраве

Какво не знаем за пасивното пушене

Здраве

5 неща, които са толкова смъртоносни, колкото и пушенето

Здраве

Пасивното пушене вдига трайно кръвното на децата

Още от Здраве

Новият сайт събира на едно място всичко за здравето на цялото семейство.

Снимка: bTV Media Group

bTV Media Group разширява дигиталното си портфолио с нов уебсайт за здравно съдържание

Бременните трябва да бъдат особено внимателни с лекарствата. 
Снимка: Shutterstock

 

Бъдете много внимателни с антибиотиците през бременността

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Всички неопитни майки правят тази грешка

В рамките на форума бяха представени тревожните данни, които подчертават значимостта на грижата за недоносените деца и важността на профилактиката и ранната диагностика.

Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“

Остава висок процентът на преждевременни раждания, мъртвораждаемост и детска смъртност у нас

Да изпиете тази вода сутринта означава да погълнете всички тези бацили.
Снимка: Shutterstock

 

5 причини да НЕ държите нощем чаша с вода до леглото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Новият сайт събира на едно място всичко за здравето на цялото семейство.

Снимка: bTV Media Group

За един мъж, който обича - вие винаги ще бъдете на първо място.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бременните трябва да бъдат особено внимателни с лекарствата. 
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Бъдете много внимателни с антибиотиците през бременността

В никакъв случай не се самолекувайте, тъй като могат да навредят на плода

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 правила за щастлив семеен живот, които не вършат работа

Не са приложими - можем смело да ги нарушаваме

Момче и момиче, които се разделят. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Когато те предаде приятел

Как да успокоите детето загубило приятел. Какво може и какво да не казвате

Ева Лонгория, Хосе Бастон и Сантяго. Снимка: Instagram

Заедно

Ева Лонгория за Хосе Бастон: Той ме подкрепя във всичко

Звездата от "Отчаяни съпруги" се омъжи за Хосе през 2016 г. в Мексико

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

 

Дете, което рисува. Снимка: Shutterstock

 

Здраве на семейството

Ако детето е сръчно и с двете ръце

Какво отличава левичарите

Миранда Кер. Снимка: Instagram

Заедно

Миранда Кер разказа за претърпян спонтанен аборт

Още една публична личност говори откровено как е загубила бебето си

Мъж и жена на консултация. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

5 сигнала, че ви е нужнен семеен терапевт

Проблеми, които двамата не могат да решат сами

Снимка: Guliver / iStock

Заедно

Традиции в Деня на християнското семейство

Отбелязваме и Световния ден на поздравите