Продължителността на съня определя качеството на спермата

Часовете сън са важни за хромозомното здраве на репродуктивните клетки

19 октомври 2017 г.
Продължителността на съня определя качеството на спермата

Снимка: Shutterstock

Ново проучване показа връзката между продължителността на съня и качеството на спермата. Оказва се, че часовете сън диктуват хромозомното здраве на сперматозоидите, съобщава Eurek Alert.

Анализ на 2020 еякулата, събрани от 796 мъже доброволци от 2013 до 2015 година, откри тази връзка. Мъжете били разделени на групи в зависимост от продължителността на съня им през нощта – в една група влизали тези с продължителен сън над 9 часа, а в другата – тези, които спели по 6,5 часа и по-малко.

Като контролната група била с нощен сън от 7 – 7,5 часа. 
Оказало се, че негативни промени в репродуктивния материал има и при тези, които спят прекалено много, и при другите, които редовно не си доспиват. Като показателите на ДНК устойчивостта били понижени при първите с 41%, а при вторите с 30%.

Тези проценти показват количеството сперматозоиди с анормален хроматин. Хроматинът е хромозом, който представлява комплекс от ДНК, РНК и белтъци.

Предишни проучвания доказаха, че има обратна зависимост между продължителността на съня и обема на спермата и броя на сперматозоидите в течността. По този механизъм недоспиването се отразява пагубно на репродуктивните възможности на мъжа.

Мона Василева

Здраве

Слънцезащитните кремове вредят на сперматозоидите

Здраве

Спорт – за качествена сперма

Още от Здраве

Кризата в двойката се изостря при липса на секс, твърдят сихолозите.

Снимка: Shutterstock

Какво се случва с тялото, ако правите малко секс

Две ръце, които се докосват. Снимка: Shutterstock

След като детето се роди, сексът остава на пауза

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Цветът на бельото разкрива какво може да очаквате от една жена в леглото.

Снимка: Shutterstock

Партньори, които са скарани. Снимка: Shutterstock

Дуейн Джонсън - Скалата

Снимка: Getty

Роналдо и Джорджина. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Партньори, които са скарани. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Скарани и сърдити след кавгата

Техники за потушаване на семейните спорове и конфликти

Роналдо и Джорджина. Снимка: Instagram

Заедно

Роналдо поздрави семейството си за Деня на майката

В Португалия този празник се чества в първата неделя на май

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

 

Две ръце, които се докосват. Снимка: Shutterstock

Здраве

След като детето се роди, сексът остава на пауза

5 хитри трика как да разпалите страстите и да поддържате интимността

Майка държи ръчичките не бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Магията на „златния час“

Защо първите 60 минути след раждането са особено важни (част II)

Блейк Лайвли и Райън Рейнолдс. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Лайвли разказа за характерите на децата

Актрисата и Райън Рейнолдс възпитават три дъщери и един син

Джеф Безос и Лорън Санчес. Снимка: Getty

Заедно

Пилотира самолет, пише книга, печели „Еми“: 5 факта за Лорън Санчес

Това лято предстои най-пищната сватба на годината

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Свикването с нова храна може да бъде сериозно предизвикателство.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да научим бебето да харесва различните вкусове и аромати

Тези съвети ще ви помогнат да направите този преход максимално лесен и интересен за него

Родители съветват детето. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Топлите родителски думи: какво трябва да чува детето всеки ден

Материалният комфорт не стига, важно е да подкрепяме хлапето духовно и да го мотивираме