Доказаха: Кивито е един от най-полезните плодове

Увеличава антиоксидантите в кръвта до ниво, което неутрализира свободните радикали

15 Март 2019 г.
Доказаха: Кивито е един от най-полезните плодове

Снимка: Shutterstock

Кивито преспокойно може да се нарече най-полезният плод, твърдят японски експерти от университета Teikyo, след като откриват, че то съдържат повече антиоксидантни вещества, отколкото много други плодове.

"Кивито съдържа много повече полифеноли от грейпфрута, портокалите, мандарините и ябълките", казват японските учени.

Полифенолите са органични химикали, които растенията произвеждат, за да се защитават срещу насекоми, гъбички и вируси. Тези химикали предпазват клетките на тялото от вредното въздействие на свободните радикали, които могат да увредят клетъчните мембрани, генетичния материал, липидите и протеиновите структури.

Растителните химикали също така предотвратяват развитието на стомашни язви, причинени от стрес и алкохол. Тези вещества имат изразено противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие, предотвратяват тромбоза и атеросклероза, образуване на хистамин и поява на алергии, както и натрупване на холестерол в кръвоносните съдове.

След проучването японските диетолози експериментират и откриват, че яденето на 3 плода киви на ден увеличава антиоксидантите в кръвта до ниво, което почти напълно неутрализира вредното въздействие на свободните радикали, пише medikforum.

"Това означава, че чрез ако пиете смути от киви, рискът от инфаркт, болестите на Алцхаймер и Паркинсон, рак и други опасни заболявания, свързани с целостта на клетъчната структура, е значително намален", отбелязват те.

Здраве

Настина ли семената от чиа реално помагат за отслабване

Хранене

Плодов шейк всеки ден за бързо забременяване

Здраве

5 полезни храни срещу настинка и грип

Здраве

Плодовете повишават настроението не по-лошо от нова, високоплатена работа

Още от Здраве

Климатикът е в състояние да подобри качеството на въздуха.

Снимка: Shutterstock

Ползите от климатика

Момиче оглежда фигурата си в огледало. Снимка: Shutterstock
 

5 фрази за храната, които не бива да казвате на децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Излизане сред природата е винаги добра идея, особено ако е на колела.

Снимка: Shutterstock

Щастливо семейство под чаршаф. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Излизане сред природата е винаги добра идея, особено ако е на колела.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво да правим с тийновете в свободното време

Много важно е да изберем правилно заниманието, защото в този период те нищо не харесват, никого не харесват и не обичат да споделят времето и пространството си

Щастливо семейство под чаршаф. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Да научим детето да реагира правилно в екстремна ситуация

За него семейството е убежище и символ на безопасност

Влюбена жена гледа снимка на бившия си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

С какво бившият ни привлича

Около 50% от разбитите двойки не са против да се съберат отново

Джиджи Хадид пред тортата за рождения си ден. Снимка: Instagram

За детето

Джиджи Хадид за първи път сподели много интимна снимка с Брадли Купър

Звездите са заедно от две години, но досега криеха отношенията си

Момиче оглежда фигурата си в огледало. Снимка: Shutterstock
 

Здраве

5 фрази за храната, които не бива да казвате на децата

На пръв поглед са безобидни, но тласкат към хранителни разстройства

Кейт Хъдсън. Снимка: Instagram

Заедно

Кейт Хъдсън дава съвети на младите майки

Актрисата, която има три деца от различни мъже, разказва за своите правила за възпитание

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Възпитанието на детето е изкуство.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

10 безценни съвета, които всеки родител трябва да знае

Ето кои са тайните на успешното възпитание според американския психолог Лора Маркъм