4 грешки на родителите, които развалят апетита на детето

И защо да ги избягвате

05 Септември 2019 г.
4 грешки на родителите, които развалят апетита на детето

Илюстрация: Guliver / iStock

Напоследък са рядкост децата, които могат да се похвалят със завиден апетит, но понякога виновни за това са именно родителите, пише news.rambler.ru. Експерти в областта на детското здраве разказват за 4-те грешки на майките и бащите, които въздействат негативно на апетита на децата.

1. Междинни хранения

Ако ви се струва, че няколко банички, малко шоколад или сладолед няма как да се отразят на апетита на детето преди обед или вечеря, значи имате голяма грешка. Всички тези „кофти калории“, в които няма нищо полезно, са и трудни за преработка от организма. Помнете, че 10-годишните не би следвало да приемат повече от 1000 калории на ден.

2. Преяждане

Това е вторият най-разпространен грях сред родителите. Повечето майки не мислят за многото храна, която слагат в чинията на детето, и го карат да я изяде до троха. А така метаболизмът му ще се забави, коремчето ще се подуе, откъдето и следват проблемите с храносмилането и лошия апетит. За следващия прием на храна не очаквайте то да прояви чувство на глад.

3. Липсата на хранителен режим

Храненето на детето трябва да се състои от три основни приема на ден. Ако не се придържате към това правило, то храносмилателната система ще излезе извън контрол, откъдето ще пострада и апетита на детето. Времето има значение – не би трябвало да давате на малкото плод или млечен продукт точно преди закуска или обяд, дори тези продукти да са полезни. Необходимо е между основните приеми на храна да има интервал от минимум три часа. Това е необходимо за нормалното храносмилане, както и за възникването на чувство за глад.

4. Увлечението по „здравословни продукти“

Не случайно сме сложили това словосъчетание в кавички, тъй като много производители на хранителни продукти обичат да го използват върху опаковките си, без да имат правото на това, като по този начин заблуждават. Не мислете, че всички продукти с въпросното словосъчетание, са действително полезни, обезателно четете пълния им състав. Благодарение на това вие няма да прехраните детето със захар или вредни въглехидрати.

Надя Горанова

Здраве

Каляване на малкото дете: хранене и разходки

Хранене

Защо е сложно да променим семейния модел на хранене

Хранене

9 трика за здравословно хранене в ресторанта

Хранене

10 френски тайни на храненето

Още от Здраве

Кризата в двойката се изостря при липса на секс, твърдят сихолозите.

Снимка: Shutterstock

Какво се случва с тялото, ако правите малко секс

Две ръце, които се докосват. Снимка: Shutterstock

След като детето се роди, сексът остава на пауза

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Дуейн Джонсън - Скалата

Снимка: Getty

Партньори, които са скарани. Снимка: Shutterstock

Роналдо и Джорджина. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Партньори, които са скарани. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Скарани и сърдити след кавгата

Техники за потушаване на семейните спорове и конфликти

Роналдо и Джорджина. Снимка: Instagram

Заедно

Роналдо поздрави семейството си за Деня на майката

В Португалия този празник се чества в първата неделя на май

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

 

Две ръце, които се докосват. Снимка: Shutterstock

Здраве

След като детето се роди, сексът остава на пауза

5 хитри трика как да разпалите страстите и да поддържате интимността

Майка държи ръчичките не бебето си. Снимка: Shutterstock

Здраве

Магията на „златния час“

Защо първите 60 минути след раждането са особено важни (част II)

Блейк Лайвли и Райън Рейнолдс. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Лайвли разказа за характерите на децата

Актрисата и Райън Рейнолдс възпитават три дъщери и един син

Джеф Безос и Лорън Санчес. Снимка: Getty

Заедно

Пилотира самолет, пише книга, печели „Еми“: 5 факта за Лорън Санчес

Това лято предстои най-пищната сватба на годината

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Свикването с нова храна може да бъде сериозно предизвикателство.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да научим бебето да харесва различните вкусове и аромати

Тези съвети ще ви помогнат да направите този преход максимално лесен и интересен за него

Родители съветват детето. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Топлите родителски думи: какво трябва да чува детето всеки ден

Материалният комфорт не стига, важно е да подкрепяме хлапето духовно и да го мотивираме