Вход
Дихателни упражнения помагат при тревожност
И два полезни начина, които ще ви помогнат, когато сте под стрес или имате нужда просто да се успокоите
24 октомври 2024 г.
Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето
Ето кои техники и хитрини помагат новороденото да заспи бързо и спокойно
14 април 2024 г.
7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса
Хитри трикове, които ще ви помогнат да почувствате бързо облекчение
10 февруари 2024 г.
Когато нервите са на ръба: 10 правила как да не си го изкарвате на детето
Как да не му навредим, когато сме страшно ядосани
25 януари 2024 г.
3 емоционални техники, които ще ви помогнат да забравите бившия
Чувствайте, плачете, простете и… пишете
03 декември 2023 г.
17 начина да успокоите разстроения стомах на бебето
Полезни съвети от педиатри, които наистина могат да ви спасят в затруднена ситуация
20 юни 2023 г.
Как лесно да облечете бебето
Правилните дрехи и техники, които ще ви помогнат да избегнете грешки
10 май 2023 г.
5 изпитани начина да победите страха
Но първо трябва да си признаете кое точно ви плаши
19 август 2022 г.
Забавно и полезно: арт психолог дава необичайни идеи за рисуване
5 нетрадиционни техники
01 юли 2022 г.
Ако сте загубили надежда, оставете всичко, което правите, и опитайте това
Този метод наистина помага и може да ви бъде много полезен в по-напрегнати моменти
10 юни 2022 г.
5 техники за елиминиране на отрицателните мисли
Само половин час тревоги може да ни лиши от сили за часове, така че се възползвате от нашите съвети
05 март 2022 г.
Как да станете по-добри лидери според науката
Кои са най-популярните митове и кои работещите техники
02 февруари 2022 г.
Помага ли викането по време на раждане
И как бременната да направи този процес максимално лек
06 ноември 2021 г.
3 дихателни техники за спокоен сън
Ето как да се отпуснете и насладите на нощната почивка пълноценно
22 септември 2021 г.
7 начина да успокоите бебето, когато плаче
Този процес може да се окаже много стресиращ, но е важно да запазите спокойствие
08 септември 2021 г.
4 дискретни техники за манипулация, които подминаваме
Съзнателно или не, повечето хора се опитват да дърпат конците на околните
17 юни 2021 г.
Три начина да се освободим от безпокойството
Често сме толкова концентрирани върху проблема, който ни тревожи, че губим представа за източника му
11 юни 2021 г.
15 техники за контрол на емоциите
Прости трикове за „гасене на пожар“ във всяка трудна ситуация (част1)
21 май 2021 г.
8 съставки на алгоритъма на щастието
Ето кои са те и как да ги използваме, за да постигнем успех
01 март 2021 г.
Най-удобните пози за кърмене
Ето кои са най-често използваните варианти за хранене на новороденото и най-важното, което трябва да знаете за всяка позиция
04 февруари 2021 г.
Поддържайте ума активен всеки ден
С няколко прости упражнения може да направите това много лесно
11 януари 2021 г.
Вредното „Да“
Ето как да се научите да отказвате и да фокусирате вниманието си върху онова, което е важно за вас
08 януари 2021 г.
10 изпитани техники за подобряване на настроението
Как да се изправим срещу тревога, страх и самота
29 октомври 2020 г.
Ако след 40 години не успявате да си намерите работа
5 решения, които могат да помогнат
12 август 2019 г.
8 начина да повишим интелекта си
Действат и на малки, и на големи - Новите родители препоръчват
12 юли 2019 г.
Как да помогнете на ученика да запомня по-добре
Съвети и техники от психотерапевт
05 ноември 2018 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Чаша кафе, кокичета и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Родители, които се разделят. Илюстрация: Shutterstock
Дете си пише домашните. Илюстрация: Shutterstock
Ема Хеминг с дъщерите си Мейбъл и Евелин. Снимка: Instagram
Деца, които си играят и се забавляват. Снимка: Shutterstock
Матю Макконъхи, Камила Алвес и синът им Леви .Снимка: Getty
Чаша кафе, кокичета и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете, на което в главата се въртят мисли. Илюстрация. Shutterstock
Гъделичкането стресира бебето.
Снимка: Shutterstock
