Вход
Безсъние по време на бременност
Кои са основните причини и как да разрешите този проблем
05 септември 2024 г.
6 храни, които да ядете на вечеря, за да спите по-добре
Полезно е да ги въведете в менюто си, защото те намаляват безсънието и се борят успешно с нарушенията на съня
17 януари 2024 г.
11 признака, че все още се възстановявате от раждането
Ако забележите един от тях, потърсите съвет от специалист
01 октомври 2022 г.
Този плод на нощното шкафче чувствително подобрява съня
Само един лимон е достатъчен, за да ви помогне да се справите с проблемите
09 март 2022 г.
Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим
Ето и как учените обясняват този феномен, който не бива да подценяваме
12 февруари 2022 г.
8 напитки, с които ще подобрим съня си
Те ще ви помогнат да се справите с досадното и нездравословно безсъние
03 юни 2021 г.
Как да намалим вредните последствия от недоспиването
Лишаването от сън има много негативни последици, но може да се компенсира в известна степен с кратка дрямка
14 януари 2021 г.
Как да заспите бързо в 6 лесни стъпки
Не четете в леглото, не гледайте телевизия, не яжте там и не се тревожете, докато сте в него
03 юни 2020 г.
Женският биологичен часовник избързва с 2 часа
Мъжете по-рядко страдат от безсъние
20 септември 2019 г.
Храни, които решават ежедневни проблеми
Отоци, безсъние, емоции – менюто може да помогне
14 юли 2019 г.
Откриха лесен начин да победим безсънието за две минути
Ползвали го дори военните в САЩ
08 юни 2019 г.
Д-р Олег Торсунов: от 1:00 до 3:00 през нощта трябва да се спи задължително
Известният психолог и философ с теория за вредите от безсънието
14 март 2019 г.
5 съвета за тези, които страдат от безсъние
Ако се опитате да ги следвате стриктно, има огромен шанс да ви помогнат
21 януари 2019 г.
Как да се борите с безсънието
И какво да хапнете преди лягане, за да спите като бебе
26 октомври 2017 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Илюстрация: Getty
Илюстрация: Shutterstock
Ел Макферсън. Снимка: Getty
Рисунка: Дара Ивайло Георгиева, 7 години
Мария Шарапова. Снимка: Instagram
Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty
За родителите може да е трудно да общуват нормално с тийнейджъра.
Снимка: Shutterstock
Бременна яде бонбони. Снимка: Shutterstock
Жена си прави тест за бременност.
Снимка: Shutterstock
