Няколко ценни ползи от гроздето

Сега е моментът да се възползваме от тях

12 Септември 2019 г.
Няколко ценни ползи от гроздето

Снимка: Shutterstock

Гроздето помага да се борим с излишните килограми, защото съдържа антиоксиданти флавоноиди. Една чепка грозде съдържа 100 калории, като с това количество може добре да се заситим.

То е прекрасен противовъзпалителен натурален продукт, който намалява риска от повреждане на клетките, тъй като защитава мембраната им. Хапването на 1 до 2 чепки грозде на ден ограничава количеството на химичните реакции, които предизвикват възпаления в организма.

То е полезно и за сърцето, защото намалява кръвното налягане, способства за кръвообращението и защитава сърдечно-съдовата система.

Полза от яденето на грозде има не само за сърцето, но и за мозъка. В сладкото грозде се съдържат полифеноли, които поддържат здрави съдовете на мозъка и положително влияят върху когнитивната дейност.

Защитава и кожата, благодарение на специфичните си фитонутриенти, които възпрепятстват проникването на ултравиолетовите лъчи. Също така гроздето значително намалява риска от диабет, заради антиоксиданта, който съдържа и се грижи за нивото на захарта в кръвта. 

За хидратиране на тялото е прекрасна идея също, тъй като водата в него е 82%. А употребата на вино в умерени количества намалява опасността от хронични заболявания и като цяло подобрява здравето.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Правилата на Джейми Оливър за детското хранене - готварски и бащински

Здраве

18 мъдрости за детското здраве и хранене, които ще ви накарат да се замислите

Здраве

Как да нахраним детето без сълзи

Здраве

Храни, които съдържат малко над 0 калории

Още от

Да се пие вода е полезен навик за цялото семейство.

Снимка: Shutterstock

Важни симптоми на дехидратацията

Дете на преглед за очила. Снимка: Shutterstock

Защо зрението се влошава още в началното училище

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка, която гушка бебето си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да покриеш стандарта „идеална майка“

20 качествата, които я отличават

Башар Рахал прегръща Любомира Башева. Снимка: Instagram

Заедно

Башар Рахал скоро ще гушка бебе

Актрисата Любомира Башева се похвали с щастливата новина

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Дете на преглед за очила. Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо зрението се влошава още в началното училище

Офталмолог обяснява защо много деца слагат очила на 10 години

Момчета, които се карат. Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Как да укротим агресията на 3-годишното

Как да го отучим да посяга на децата, ако вече ходи на градина (част III)

Били Рей Сайръс по време на концерт. Снимка: Getty

Заедно

Били Рей Сайръс с лично признание за връзката си с Елизабет Хърли

Актрисата демонстрира интимност с музиканта и баща на Майли Сайръс

Момиче гледа положителния си тест за бременност. Снимка Shutterstock

Здраве

Рисковете на ранната бременност

Защо бременността преди 18 г. е изпитание

Джъд Лоу. Снимка: Getty

Заедно

Ще тръгне ли по стъпките на татко си малката дъщеря на Джъд Лоу

Майката Катрин Хардинг разказва за успехите на 10-годишната Ада

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

Момиченце си говори с плюшеното мече. Снимка: Shutterstock

Здраве

Колко често и как да перем плюшените играчки

Пухкавите мечета събират 2 пъти повече микроби, отколкото тоалетната чиния

Пътят на недоносените бебето от кувьоза до дома е труден.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Недоносените бебета - родени за битка (подкаст)

Колко точно тежат 500 грама живот и пред какви предизвикателства са изправени родителите – д-р Донка Узунова говори пред „Обекти“