Идея: Новогодишно меню за млади майки

Вкусни и полезни храни, с които кърмачките да се чувстват празнично

30 Декември 2019 г.
Идея: Новогодишно меню за млади майки

Снимка: Guliver / iStock

Не става дума за мандарини, шоколад, шампанско и огъващи се от пълни чинии празнични маси, с каквито свързваме посрещането на Нова година. Те не са за майките на новородени или алергични бебета.

Но и не е редно те да седят на трапезата пред унила чиния с овесени ядки, въобще не е редно. Затова даваме няколко идеи за празнично меню, съставено от вкусни и безопасни ястия.

- Най-напред да кажем, че тези ястия трябва да бъдат приготвени домашно – никакви купешки салати, мариновани и консервирани продукти от магазина, нито торти и сладкиши.

- Избягвайте острите, прекалено солени, прекалено сладки и прекалено мазни и пържени храни, с две думи – всичко прекалено на вкус не е за младите майки.

- Те е редно да се откажат също от цитрусовите и екзотични плодове, от шоколад и орехи.

Нова година не е време за експерименти – идеята точно тогава за първи път да нахраните детето с отцедена предварително храна или да пробвате нова храна за детето може да повлече след себе си доста проблеми и безсънни нощи.

Ето няколко подходящи блюда, като отчитате и това дали някой от продуктите в тях няма да породи рискована реакция у бебето.

Салати

Снимка: Guliver / iStock​

Свежа салата от краставици, домати, лук, маслини, маруля и фета, подправена със зехтин.

Селска салата от краставици и домати, или от китайско зеле и царевица, или от настъргани моркови и ябълки, подправени с растително масло или сметана.

Ястия

Снимка: Guliver / iStock​

Запечени пилешки гърди, крехко телешко, немазна риба, патица или пуйка са най-добрия вариант.

Месото може да е подправено със сухи подправки, със сирене, сметана и гарнирано с картофи, лук, ориз, паста, домати.

Десерт

Домашен сладкиш с ябълки и ябълки, сушени кайсии или сушени сини сливи, или домашни курабийки без пълнеж. Може да са гарнирани с домашно сладко от сливи, ябълки или круши

Напитки

Снимка: Guliver / iStock​

Компот от натурални плодове, може ошав от сушени плодове или ябълков сок – домашен или детски.

Най-важното: делегирайте подготовката на другите! Помолете за помощ мъжа си, майка си, баба или други роднини или предложете на гостите всеки да донесе по едно различно ястие, съобразено с вашите изисквания, защото тази вълшебна нощ не бива да се превръща в кухненски маратон за отрудените и угрижени млади майки!

Надежда Зарочинцева

 

Здраве

Кърмете докато можете! Нови храни – не преди 5-ия месец

Хранене

Кърменето „учи“ детето да яде зеленчуци

Хранене

7 вида риба, които бременните да избягват

Здраве

7 храни, които бременната категорично не бива да яде

Още от

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Бебето стана на 6 месеца

Медената къщичка е красива и ефектна украса за празника, която може и да се яде.
Снимка: Shutterstock

 

Как да си направите медена къщичка за празника

Илюстрация: Shutterstock

7 разпространени мита за аутизма

Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock

 

От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години

Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock

 

9 храни, които децата трябва да избягват при запек

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Да бъдете перфектни баба и дядо е изкуство, което се постига лесно.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

10 начина да бъдете страхотни баба и дядо

Как да се насладите максимално на специалната връзка между вас и внуците ви

Уморена майка. Снимка: Shutterstock

Бременност и раждане

12 доказателства, че майчинството е по-тежко от работата в офиса

Трудът на майката 24/7 без почивни дни и без отпуска остава неоценен

Търпеливи родители помагат на децата.Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

3 житейски урока, които научаваме от отношенията между родителите

Детето винаги попива поведението, което е видяло с очите си