Вход
Медици казаха как правилно да мием ръцете си
Без да пропускаме 5 прости стъпки
28 октомври 2018 г.
Снимка: Shutterstock
Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:
1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.
2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.
3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.
4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.
5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.
Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.
Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова
Още от
За децата е от голямо значение храната да бъде разнообразна и пълноценна.
Снимка: Shutterstcok
Какво трябва да ядат децата в различните възрасти
Стресът е един от вредните навици, които ни състаряват.
Снимка: Shutterstock
5 навика, които със сигурност ще ви състарят преждевременно
Снимка: Guliver / Getty
9 признака, че майката е на предела на силите си
Майка с бебе на ръце. Снимка: Getty
Майката гушва новороденото и либидото ѝ отлита
Когато навън вече няма слънце, остава да си набавим този витамин чрез храната.
Снимка: Shutterstock
Храни, богати на витамин D
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Планината е чудесен избор за семейна ваканция, особено в топлите есенни дни.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Семейна ваканция в планината
18 октомври 2024 г.
Карди Би
Снимка: Getty
Новини
Карди Би показа подаръците от децата за рождения си ден
18 октомври 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Планината е чудесен избор за семейна ваканция, особено в топлите есенни дни.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / Getty
Ромео Бекъм. Снимка: Instagram
Жена яде кисело мляко. Снимка: Shutterstock
Сирша Ронан и Джак Лоудън. Снимка: Getty
Коментари