Вход
Спортуването подобрява паметта
Дори обикновена разходка е полезна за по-възрастните хора
11 Ноември 2017 г.
Phase4Studios / Shutterstock
Спортуването и балансираната храна могат да подобрят значително паметта на човек, смятат учени от американския университет в Delaware. Изследователите са публикували резултатите от своята работа в NeuroImage, съобщава JoInfo.ua.
Благодарение на физическите упражнения хипокампуса (част в мозъка, която изпълнява функциите на център на паметта), става по-еластичен и монолитен, а между еластичността на хипокампуса и паметта има връзка, установяват учените.
Един от авторите на проучването сравнява тази част от мозъка с матрак от пяна, който възстановява формата си, след като човек стане от него. Той твърди, че когато хипокампуса стане „по-жилав“, паметта на човека се влошава.
Учените заключават, че спортът или дори обикновена 50-минутна разходка, подобрява паметта и концентрацията на по-възрастните хора, а физическите упражнения помагат на нервните клетки.
Тони Николов
Още от
Илюстрация: Shutterstock
7 разпространени мита за аутизма
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
От първо лице: как раждах на 20, 30 и на 40 години
Полезните навици да се хапват полезни храни могат да помогнат на детето за този проблем.
Снимка: Shutterstock
9 храни, които децата трябва да избягват при запек
Когато двойките избират да се разделят по време на сън, събирането на следващата сутрин често води до подновяване на взаимната им привързаност.
Снимка: Shutterstock
Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените
Понякога бебето отказва млякото, но има причини.
Снимка: Shutterstock
12 потенциални проблема, свързани с адаптираното мляко
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Уравновесените личности прекарват достатъчно време не само със самите себе си, но и със семейството, приятелите или партньора си.
Снимка: Shutterstock
Мозъкът ни е устроен така, че да се съсредоточава първо върху лошото.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
По-малко негативни
25 ноември 2024 г.
Джон Леджънд и Криси Тейгън
Снимка: Getty
Новини
Джон Леджънд разказва как се чувства като баща на 4 деца
25 ноември 2024 г.
Марго Роби
Снимка: Getty
Новини
Марго Роби и съпругът ѝ Том Акърли се наслаждават на родителството
25 ноември 2024 г.Илюстрация: Shutterstock
Здраве
7 разпространени мита за аутизма
25 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Илюстрация: Shutterstock
Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Instagram
Майка с трите си деца. Снимка: Shutterstock
Хълцук и дракона Беззъб. Снимка: Forum Film Bulgaria
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Родител се кара на детето си. Снимка: Shuttersock
Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock
Шер и Грег Олман на обложка на албума им „Allman and Woman“ през 1977 г. в Лос Анджелис. Снимка: Getty
Лили Алън. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Щастливи майка и баща с бебeто си. Снимка: Shutterstock
Млада жена се сърди на съпруга си. Снимка: Shutterstock
Пинк по време на изпълнение. Снимка: Instagram
Матю Макконъхи. Снимка: Getty
Коментари