Три неща, които създават нагласа за по-слънчев семеен живот
Илюстрация: Guliver / iStock
Всеки има своя представа за щастието, точно както и за своето тегло. И когато нещата са свързани с килограмите, списъкът от неща, които искаме да променим, е ясен. А какъв е списъкът от неща, които искаме да променим, за да имаме щастливо семейство?
- Искате вашето дете да бъде по-отговорно, по-разумно, по-общително?
- Иска ви се във вашия живот да имате повече пари, повече време, повече забавления?
- Много ви се иска вие самите да бъдете по-търпеливи, по-спокойни, по-сърдечни?
Мислите ли, че ще станете по-щастливи, ако всичко това се случи перфектно, като с магическа пръчка? Е, ще ви дам магическа пръчка.
Но имам лоши новини:
- Вашето дете никога няма да бъде перфектно.
- Вашият живот никога няма да бъде перфектен.
- Вие никога няма да бъдете перфектни.
Дори, ако животът ви се нареди идеално, няма да станете по-щастливи, освен, ако не промените своята представа за щастието.
Имам обаче и добри новини:
- Не трябва непременно да сте перфектни, за да сте щастливи.
Факт: старанието да бъдеш перфектен, стремежът да постигнеш един идеал, който никога не може да да се осъществи, всъщност саботира щастието. Така винаги се борим с живота, вместо да оценяваме това, което имаме.
- Все още можете да промените живота си. Учените са доказали, че това е възможно чрез промяната на представата за щастието и по-позитивна нагласа.
Ето три стратегии, които може да използвате:
1. Изберете благодарността
Да оценяваме и да сме благодарни ни прави по-щастливи.
Във всеки живот има страдание и понякога ни се струва, че има много повече лоши неща, отколкото добри. Но дори в трудни времена има много благодат - опитайте да се фокусирате върху това.
Вместо да се ядосвате на детето, просто го ценете и му се радвайте - вашето усещане като родител ще повлияе положително на поведението му.
2. Изберете да правите нещата в живота, като гледате откъм светлата му страна
Оптимистите са по-здрави, по-щастливи, имат по-пълноценни отношения и живеят по-дьлго.
Настройте се на оптимистична вълна, това помага във всякакви ситуации.
3. Изберете любовта
Пътят към щастието е да приемеш себе си такъв, какъвто си – с недостатъците и всичко. Единственият път, който действително си струва в родителството, е родителят силно да обича и да приеме тази роля.
Защото вашата безусловна любов към себе си е това, което ви позволява да обичате детето си безусловно. Знаем, че това е, което всяко дете заслужава. Факт е, че безусловна любов лекува всички проблеми на поведението, а израстването лекува повечето от другите проблеми.
Започнете да си казвате, че се харесвате, обичате, цените, че обожавате близките си и света - любовта променя начина, по който говорите на детето си.
И вътрешният глас, който ще говори, когато то порасне, ще дойде от начина, по който му говорите сега.
Нищо няма да ви струва да се обичате - изцяло, напълно. Нищо не ви спира да бъдете по-щастливи, от днес.
Чрез игра с детето може да бъдете полезни и за някои важни умения за неговото развитие.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари