Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Любопитно проучване доказва този полезен страничен ефект
19 Март 2023 г.
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
По какъв начин е проведен експериментът
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какви са изводите от проучването
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от
Раздялата най-лошо се отразява на децата.
Снимка: Shutterstock
Кои семейства се разпадат по-често
Майка и син се забавляват. Снимка: Shutterstock
10 вечни правила за възпитание
Не е приятно да попаднете на мъж, който ви използва или лъже.
Снимка: Shutterstock
Новият ви любим прави тези 7 неща? Това означава, че вече е женен и търси само секс
Дете на фона на часовник. Снимка: Shutterstock
Как да научим детето да управлява времето си
И идва момент, когато детето спира да вярва в добрия старец.
Снимка: Shutterstock
На колко години детето спира да вярва в Дядо Коледа
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Благотворителните концерти на джазмена ще подкрепят деца от уязвими социални групи.
Снимка: архив Боби Вълчев
Новини
Джаз изпълнителят Боби Вълчев прави коледни концерти на свещи
12 декември 2024 г.
Джо Джонас
Снимка: Getty
Новини
Джо Джонас призна, че изживява отново детството през очите на двете си дъщери
12 декември 2024 г.Раздялата най-лошо се отразява на децата.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Кои семейства се разпадат по-често
12 декември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка и син се забавляват. Снимка: Shutterstock
Лейди Гага и Майкъл Полански. Снимка: Getty
Майка с бебе на ръце. Снимка: Shutterstock
Амбър Хърт. Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Дете на фона на часовник. Снимка: Shutterstock
И идва момент, когато детето спира да вярва в добрия старец.
Снимка: Shutterstock
Баща и син. Снимка: Shutterstock
Коментари