Защо е така – обяснява диетоложката Светлана Фус
Снимка: Shutterstock
Може би сте чували, че пиенето на вода по време на хранене влияе отрицателно на процеса на храносмилане. Поддръжниците на това твърдение посочват три основни причини за това: водата разгражда стомашния сок, процесът на усвояване на храната се влошава, а обемът на стомаха се увеличава.
Какво казват специалистите
Диетоложката Светлана Фус обаче е на друго мнение. Според нея от няколко глътки до една чаша максимум няма да попречат на процеса на храносмилане.
„Супата е чудесен пример за това. Когато я хапваме, нима не консумираме течност? А когато ядем домати или краставици като гарнитура към месото (те съдържат големи количества вода) нима това затруднява храносмилането ни?“, твърди тя.
Защо водата не пречи
„Ако ядем твърда храна, например, сандвич от пълнозърнест хляб с маруля и сирене, който е труден за преглъщане, тъй като е сух, можем да го преглътнем с малки количества вода без проблем“, обяснява Фус.
„Пиенето на вода по време на хранене не е вредно, важно е да знаем с какво и в какво количество да я консумираме“, обобщава диетологът.
Да се пие вода е полезен навик за цялото семейство.
Снимка: Shutterstock
Дете на преглед за очила. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Кристиано Роналдо
Снимка: Getty
Джош Дюамел
Снимка: Getty
Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock
Сара Мишел Гелар и Фреди Принц-младши. Снмка: Getty
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Семейство, което се разделя. Илюстрация: Shutterstock
Сара Мишел Гелар и Фреди Принц-младши. Снмка: Getty
Влюбени мъж и жена. Снимка: Shutterstock
Елизабет Хърли и Били Рей Сайръс се прегръщат. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
Изборът на име на детето е важен за всеки родител.
Снимка: Shutterstock
Дете, което се забавлява . Снимка: Shutterstock
Децата трябва да бъдат научени на щедрост и споделяне още от съвсем малки.
Илюстрация: Shutterstock
Вход
Коментари