Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим

Ето и как учените обясняват този феномен, който не бива да подценяваме

12 Февруари 2022 г.
Луната упражнява силно влияние върху начина, по който спим

Снимка: Shutterstock

Сънят е едно от най-важните неща, които ние, хората, правим. Милиони хора по света обаче не се наспиват хубаво.

Някои от нещата, които ни пречат, са очевидни. Други – не чак толкова. Те са мистериозни и оспорвани, макар и хилядолетия наред да не са позволявали на хората да се наспят нормално.

В този конкретен случай става дума за Луната и нейните цикли, които учените изучават открай време, за да разберат техния потенциален ефект върху човешкия син. Резултатите от подобни анализи обаче са често непоследователни.

Как учените откриват този страничен ефект

В ново изследване, което според специалистите е най-голямото от този тип, екип от учени наблюдава съня на над 850 души (и мъже, и жени) в Упсала, Швеция в продължение на няколко години и с помощта на полисомнографиски измервания определя неговото начало, продължителност и качество в рамките на конкретни нощи, представляващи различните лунни цикли.

Идеята е, че колкото по-ярка става Луната, толкова по-сериозно ще бъде засегнат човешкия сън, тъй като цяло сме свикнали да спим в пълна тъмнина. Някои проучвания успяват успешно да докажат тази теория, но други – не.

Какво показват резултатите

В новото проучване резултатите, изглежда, потвърждават, че лунните цикли в действителност имат съществено и забележимо влияние върху човешкия сън, но интересното в случая е, че при всеки е различно.

„Открихме, че мъжете, чийто сън е записан по време на периода на нарастване на Луната, е по-малко ефективен и че те прекарват повече периоди на будност след началото на съня в сравнение с мъжете, чийто сън е измерен при нощите, в които Луната намалява“, казва невроученът Кристиян Бенедикт от университета Упсала.

„В сравнение с тях жените като цяло изглеждат незасегнати от лунните цикли.“ Това обаче не означава, че феноменът при тях е „невидим“. Учените показват, че жените в проучването спят средно 12 минути по-малко в нощите на нарастване на Луната в сравнение с тези на намаляване. При мъжете този показател е 20 минути, а ефектите на спътника са много по-изявени, включително 3,4 процента по-ниска ефективност на съня, повече периоди на будност и по-големи смущения в етапите на съня по време на нарастването на Луната.

Поради факта, че изследването е наблюдателно, специалсистите не смятат, че в случая не може да се говори за причинно-следствена връзка. Т.е. със сигурност нещо влияе върху качеството на съня и то съвпада с лунните цикли, просто е много трудно да разберем какво точно.

Обекти.бг

Да поговорим

3 дихателни техники за спокоен сън

Здраве

5 причини за тревога, свързани със съня на бебето

Да поговорим

Проблемите със съня при двойките

Още от

Дете, което скача. Снимка: Shuttersock

 

Ако детето го боли корем, как да проверите дали не е апендицит

За растежа на детето е важно да си набавя протеин чрез храната.

Снимка: Shutterstock

Какво количество протеин е необходим на малките деца

Бебе с биберон в уста. Стимка: Shutterstock

Биберон: как да го изберем, за да не развалим захапката

Момиче, което е тъжно. Снимка: Shutterstock

Тийнейджърът страда от хранително разстройство

Има някои хитрини, които работят срещу неприятните вируси.

Снимка: Shutterstock

10 трика, които ще ви помогнат срещу вирусите

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Баща и син играят футбол. Снимка: Shuttersock

Често мъжете все още изпитват някакви чувства.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баща и син играят футбол. Снимка: Shuttersock

Да поговорим

Защо детето се държи по-добре, когато е с татко - 4 причини

И не защото той е любимият родител

Илюстрация: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

Три подхода укротяват истериите на хлапето

Трябва ли да говорим и какво, докато пищи и се тръшка

Нара Баптиста и Венсан Касел Снимка: Instagram

Заедно

Нара Баптиста очаква дете от Венсан Касел

През август двойката отпразнува първата си романтична годишнина

Дете, което скача. Снимка: Shuttersock

 

Здраве

Ако детето го боли корем, как да проверите дали не е апендицит

Ще се изненадате колко прост тест има

Румър, Скаут, Талула Уилис и Деми Мур. Снимка: Getty

Заедно

Трите дъщери на Деми Мур до нея за премиерата на „Substance”

Румър, Скаут и Талула Уилис подкрепиха майка си на премиерата на новия й трилър

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Дете, което реди пъзел. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да възпитаме творческа личност

6 правила на оптимистичната реджо педагогика