Прости правила, които гарантират добър старт
Снимка: Guliver / Getty
Има 4 важни точки, когато планираме бременност, обяснява гинекологът д-р Татяна Румянцева.
1. Подготовката трябва да започне с прием на фолиева киселина 1-3 месеца преди планираното зачеване. Оптималната доза е 400 милиграма на ден.
2. Втората стъпка са изследванията. Като минимум е необходимо да се изследват антитела срещу рубеола и допълнително да се направи проверка за наличие на полово предавани инфекции. В идеалния случай могат да се актуализират ваксинациите срещу морбили, рубеола, варицела, магарешка кашлица и други.
3. Третият, но не по-малко важен момент е преходът към здравословен начин на живот. Не забравяйте да спрете пушенето, да сведете до минимум консумацията на алкохол и да се занимавате със спорт.
4. Заедно с това е необходимо да водте редовен полов живот. 2-3 полови акта седмично се считат за най-добрият вариант.
„Само 4 точки. Но те са много важни! Всички други страхове, мисли, съмнения може да обсъдите с лекаря си без колебание“, съветва гинеколожката.
Свикването с нова храна може да бъде сериозно предизвикателство.
Снимка: Shutterstock
Новородено лежи в прегръдките на майка си. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Свикването с нова храна може да бъде сериозно предизвикателство.
Снимка: Shutterstock
Родители съветват детето. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Свикването с нова храна може да бъде сериозно предизвикателство.
Снимка: Shutterstock
Родители съветват детето. Снимка: Shutterstock
Не е полезно да затрупвате детето с играчки.
Снимка: Shutterstock
Новородено лежи в прегръдките на майка си. Снимка: Shutterstock
Димитър Рачков и Виктория. Снимка: Instagram
Вход
Коментари