Хитър трик срещу лошото настроение на детето

„Кутията за гнева“ е измислена от психолози и наистина помага успешно в подобни ситуации

23 Февруари 2021 г.
Хитър трик срещу лошото настроение на детето

Снимка: Shutterstock

Един от най-деликатните моменти, след като станете родители, е срещата в първо лице с детския гняв.

И няма никакво значение дали срещу вас се изправя капризният гняв на 2-годишния прясно осъзнал се малчуган или хормоналният изблик на тийнейджъра, който смята, че знае и може всичко.

Гневът си е гняв и е истинско изпитание за всеки родител.

Има обаче един хитър трик, измислен от психолози, който ще ви помогне срещу лошото настроение на наследника.

И не само на вас, а и на него. Защото и детето не се чувства приятно, когато е натоварено с негативни мисли и енергия.

„Кутия на гнева“

Методът е измислен от Марина Мартин и подкрепен от редица нейни колеги, които са го използвали успешно в своята практика.

Нарича се „Кутия на гнева“ и представлява едно позитивно решение за справяне с негативните емоции.

Всъщност идеята за тази кутия е вдъхновена от разказа „Какъв гняв!“ на Мирей д’Алансе.

В него главният герой - дете на име Роберто, след като е имал лош ден, през нощта „избухва“ и от тялото му излиза чудовище и започва да унищожава всичко в къщата.

Виждайки хаоса, породен от чудовището, момчето решава да поправи всичко, което може. И докато го оправя, гневът му постепенно намалява, става много малък, толкова малък, че може да го затвори в кутийка.

Каква е идеята

Идеята е, че като се трансформира гневът в нещо положително, детето не само осъзнава щетите, причинени от избухването му, но и разбира как да се изправи и бори с чудовището вътре в себе си.

Психологът Мартин съветва в подобна ситуация да дадете на малчугана бял лист и флумастери/моливи/бои, след което да го накарате да нарисува на него своя гняв.

Постепенно детето ще се отпусне, защото ще прехвърли негативните мисли върху рисунката и ще се освободи от тях.

На финала може заедно и ритуално да смачкате „лошата“ рисунка и да я изхвърлите или заключите в кутия.

Как работи

Този метод има различни положителни аспекти.

Той представлява неинвазивна терапия, която няма за цел да контролира поведението на детето, а да му помогне да възстанови спокойствието си, позволявайки му да участва, мисли и съпреживява случилото се.

Чрез активиране на рационалното мислене, то може да намали интензивността на емоциите, които го разстройват, контролирайки реакцията си и улеснявайки взаимодействието с родителите си.

В дългосрочен план тази практика укрепва мозъчните връзки между мислещата и реактивната част, позволява ни да разберем, че емоциите са временни и че те могат да бъдат управлявани, дори с помощта на един такъв лесен метод.

По материали от Curioctopus

Мнение на специалиста

4 стратегии за справяне с детския гняв

Да поговорим

Как да потушим кризите на гняв

Заедно

Фразата, която спира моментално детския гняв

Още от

За малките деца е характерно да искат вода по няколко пъти преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Щастливо семейство па време на обяд. Снимка: Shutterstock

 

Happy day: 6 часа работа, 6 със семейството и 1 ч. за храна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

 

За малките деца е характерно да искат вода по няколко пъти преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock

 

За малките деца е характерно да искат вода по няколко пъти преди лягане.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо малките деца искат вода, когато лягат да спят

Има доста по-сериозна причина от жаждата да правят точно това. Вижте какво казват психолозите по този въпрос!

Щастливо семейство па време на обяд. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Happy day: 6 часа работа, 6 със семейството и 1 ч. за храна

Учени разкриха формулата за перфектния ден

Бременните са особено уязвими в жегите.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какви са рисковете за новия живот в новата климатична реалност

Бременните жени са сред най-уязвимите групи към промените на времето - от екстремни горещини и природни бедствия до нови болести и репродуктивни проблеми

Забавно декорираният сандвич с авокадо ще се хареса на всяко дете.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Полезни идеи, за да го направите по-примамливо за малчуганите