Тези съвети ще ви помогнат да запазите търпение и реагирате нормално
Има трикове, които ще ви спасят от ненужното и вредно крещене.
Снимка: Shutterstock
Да запазите търпение с децата понякога е наистина сложно. А в някои ситуации е направо невъзможно. Все пак има начин да останете спокойни и реагирате нормално. Ето как!
Вярваме, че трябва да сдържаме отрицателните емоции, за да избегнем безполезните конфликти. Но вместо да помогне, това има обратен ефект. Понякога е наистина по-полезно да се развикаме на децата. Но не просто да крещим, а да насочим гнева си по разумен начин към същността на проблема. Така ще се научим да управляваме емоциите си, а децата ще извлекат полза от повишения тон, защото ще им казваме нещо съществено, а не просто да си повикаме взаимно.
Идеалната майка е добра, търпелива, усмихната, винаги готова да помогне, удовлетворена от професията си, перфектна домакиня. Това обаче е нереален модел, към който не бива да се стремите, защото той ще ви потисне, обезсърчи и изнерви. И в крайна сметка ще си го изкарате на децата. Затова спрете да се стремите към съвършенство, а приемете, че и вие може да сгрешите понякога. Така няма да се превърнете в майка-робот, лишавайки децата си от позитивни емоции.
Когато сте уморени, просто си починете. Научете се да цените времето и намирайте винаги минути и за вас. Така ще живеете по-спокойно и няма да реагирате нервно на всяко предизвикателство. Важно е не колко, а какво време отделяте на децата си. Така че, ако не ви се играе с тях в момента, отложете го за по-късен час, когато ще имате и сили, и идеи как да го направите най-добре.
Това означава, че трябва да се научите не да го потискате, а да го приемете, контролирате и изпуснете. Вместо да викате на детето, идете в другата стая и си повикайте сама няколко минути. Така ще изхвърлите гнева от себе си и ще се върнете при детето по-спокойна. И вече ще успеете да чуете какво то наистина има да ви каже, без да реагирате прекалено крайно.
Ако искате да бъдете чути от децата си, трябва първо вие да ги изслушате. Така давате и добър пример. И следващият път те ще опитат да реагират по подобен начин, изслушвайки другите.
Тонът върши много повече работа от безсмисленото крещене. Виковете обикновено остават нечути, докато твърдият, спокоен, авторитарен тон постига много.
Деси Тодорова по материали от Pour femme
Колкото по-голяма е ежедневната заетост на хората, толкова по-високи са резултатите им на тестове.
Снимка: Shutterstock
Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Коментари