Плодовете и зеленчуците предпазват от астма

Ако децата ги хапват често

Плодовете носят много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Всички знаем, че детският (а и на възрастните) организъм се нуждае от плодове и зеленчуци. Ново изследване на Колежа по алергии, астма и имунология в САЩ доказа, че употребата им предпазва и от астма.

Какво представлява проучването

В изследването са участвали повече от 2000 деца на възраст от 6 до 18 години. Направено им е комплексно медицинско изследване на организма и са събрани данни за начина им на хранене.

Въз основа на получената информация станало ясно, че менюто при 21% от децата не съдържа достатъчно плодове и зеленчуци, и половината от тях вече страдали от астма. Свежите продукти намаляват риска от заболяването с цели 45%.

Как въздействат на организма

Колкото повече витамини постъпват в детския организъм, толкова е по-малък риска да заболеят от астма, наред с други заболявания.

Това се отнася и за организма на възрастните, добавят изследователи. Плодовете и зеленчуците помагат да се борим с респираторни заболявания и укрепват имунната система.

По материали от Rambler

плодове зеленчуци деца астма учени предпазват съвети полезно

Още от

Стресът е неприятен, но има начини да го преборите.
Снимка: Shutterstock

Как стресът вреди на здравето

Жена в менопауза. Снимка: Shutterstock

Менопаузата: 6 често срещани и 5 неочаквани симптома

Има сигнали, които издават високата температура.
Снимка: Shutterstock

Как да разберете без термометър дали детето има температура

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

Да стегнем корема след раждането

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Стресът е неприятен, но има начини да го преборите.
Снимка: Shutterstock

Здраве

Как стресът вреди на здравето

18 февруари 2025 г.

Жена в менопауза. Снимка: Shutterstock

Здраве

Менопаузата: 6 често срещани и 5 неочаквани симптома

18 февруари 2025 г.

В поредица от вдъхновяващи лекции бяха представени някои от ключовите насоки за развитието на съвременното образование.

Снимки: издателство „Клет България“

Образование